• |
  • 極速報價
  • |
  • 會員
  • 產品服務 / 串流版
  • 設定

22/03/2013

推拿大法驅逐腎虧

  • 加入最愛專欄
  • 收藏文章
  • 譚莉英

    譚莉英

    香港中醫藥管理委員會註冊中醫師

    廣州中醫藥大學中西醫結合腫瘤科博士

    香港大學中醫學碩士

    香港大學中醫全科學士

    電台節目莉英談『深』節目主持人

    專欄作家

     

     

    本欄每周五更新

    美女中醫

  上週六,有幸跟一眾傳媒朋友與Bloggers舉行徒手整容的Event,同時更要多謝龍鳳媽媽Queenie鼎力合作,願意擔任model試範。結果,不消3分鐘,她想處理的鴛鴦面和面部肌肉鬆弛都一併攪掂, 我自問總算瀟灑地交足功課。

 

  其後,被一眾傳媒朋友與Bloggers圍住,主要諮詢有關醫療、美容、保健與徒手整容的典故和磁療運用、功效與歷史問題等。

 

  分享過心得後,有位聰明的Blogger問道:「譚醫師,國家總理李克強於全國人大十二屆一次會議中面色不華,眼眶出現黑眼圈,同時說話時斷句太多,且略帶喘氣,似中氣不足,應為腎虧之狀。想請問若果有腎虧情況,應如何處理?同時從中醫角度,又是甚麼原因引起腎虧呢?」

 

  我答:「腎虧是腎虛或腎氣虛的俗稱。腎藏精,腎虛以腎精不足為主要症狀,一般症狀有精神疲乏、頭昏、頭髮早白、耳鳴、眼花、健忘、腰痠、盜汗、失眠、筋骨萎弱、腰膝酸軟、月經減少、白帶清稀等。

 

腎虧的原因:

 

  脾陽虛:腎是先天之本,脾是後天之本,兩者相互影響。當長期脾陽虛時,就會引起腎陽虛。

 

  年齡、久病、勞累:隨著年齡的增長,久病積勞,工作過量體力透支或房事過度,沒有得到適當的休息,腎精也會逐漸減弱,導致人體腎的氣血陰陽失調,出現一系列腎虛症狀。

 

  多愁善感:壓力較大的人士,常年處於惶恐的心思下,恐懼傷腎,腎臟因而虧損。

 

  生活環境惡劣:在不通風的空氣環境中,二氧化碳、粉塵等有害物質濃度較高,會誘發腎臟的免疫功能降值,常年發展下去,容易出現腎炎。而當代人享用速食食品較多,嗜食辛辣肥膩煎炸之品,熱量太高,腎臟過熱也會導致抗擊力降值。

 

  過分依賴保健品:出現腎虛情況以後,或者未出現腎虛情況,若經常不當服用一些保健品,導致身體內營養元素不平衡,從而出現腎虧。

 

  免疫力差:免疫性疾病,如紅斑狼瘡、皮肌炎和牛皮癬等,都會令腎臟受損。

 

  如果是女性,腎虧的機會則更高。由於女性自身生理原因,尿道短而直,直接通到膀胱,容易引發感染膀胱炎和尿道炎,同時也會逆向導致腎炎。所以,女性天生就是腎臟類疾病的高發者。

 

易患腎虧人士

 

  1. 過勞、過倦、熬夜、壓力過大過度使用身體。

 

  2. 疾病,如糖尿、結核等消耗性疾病。

 

  3. 長期營養不良或飲食無度。

 

  4. 處於經期、孕期、哺乳期,或產後調理不當。

 

預防

 

  適當進行腰部活動,可以健運命門,補腎納氣。

 

處理

 

按壓穴位:

 

 

湧泉:經常按壓湧泉穴,可益精補腎、強身健體、補氣提神、防止早衰,並能舒肝明目,清喉定心,促進睡眠,增進食欲。

 

 

太溪:足少陰之原穴,就是足少陰腎經氣血所注之處,既可益陰,又能補陽。

 

  以上穴位每日按壓3次,每次30壓,按到穴位有酸脹度為佳。若果不想花時間按壓穴位,可選擇磁療。用強高斯生物磁(負極)貼在湧泉與太溪穴,一樣有以上妙效。」

 

 

 《經濟通》所刊的署名及/或不署名文章,相關內容屬作者個人意見,並不代表《經濟通》立場,《經濟通》所扮演的角色是提供一個自由言論平台。

etnet財經‧生活App   財智‧健康‧品味生活     【立即下載】  iOS版 / Android版
我要回應

你可能感興趣

  • 生活副刊
  • DIVA
  • 健康好人生