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04/07/2016

年輕人也腎虛,怎麼回事?!

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  • 譚莉英

    譚莉英

    香港中醫藥管理委員會註冊中醫師

    廣州中醫藥大學中西醫結合腫瘤科博士

    香港大學中醫學碩士

    香港大學中醫全科學士

    電台節目莉英談『深』節目主持人

    專欄作家

     

     

    本欄每周五更新

    美女中醫

  剛過去的星期六,是兒子的幼稚園畢業典禮,假於香港迪士尼樂園酒店舉行,千人參與,場面盛大。當日天氣炎氣,但在席間看見一位家長的背景,她身穿厚衣,正當我感到好奇之際,她轉身並看見了我,原來是Joey。與Joey打招呼後,Joey說:「譚博士,今日在人群中遇見你真好,因為近幾個月以來我都十分怕冷,以為踏入夏季會好轉,但因經常身處冷氣地方,所以情況並沒有好轉,近更因忙於為兒子打點畢業禮和升小一事宜,惡寒情況有增無減,究竟我發生甚麼事?」

 

 

  經詳細診斷後,我答:「你患上了腎陽虛。」

 

  Joey問:「腎虛?!不是長者疾病嗎?何為腎陽虛?」

 

  我答:「腎虛不是長者專利,不少十來歲的年輕人皆出現腎虛。

 

  從中醫學角度來看,腎為先天之本、生命之根。腎可影響人體各部分的運作,特別是腦部、骨骼、耳和生殖系統的功能。腎陽虛可減慢生長、發育和加速衰老,甚至引起全身機能急速衰退。

 

  引起腎陽虛的成因如下:

 

  1.先天不足: 腎為先天之本,藏有先天之精;父母精血不足,多導致子女腎虛。

 

  2.久病傷腎: 腎精有賴於各臟腑之精的濡養,任何臟腑精氣虧虛,皆可導致腎精不足,因此若患病日久不癒,會令腎臟失於調養,損耗精氣而導致腎虛,故中醫有『久病及腎』之說。

 

  3.房勞多產: 凡生殖器官均統屬於腎主管,不慎房事或多產皆耗傷腎臟,若加之產後失調,沒有好好補益氣血,元陽因虧損而導致腎虛。

 

  4.年老體衰: 男女自幼年開始腎逐年充盛,至壯年則達極盛,而到了老年則因腎氣衰退呈現衰老。

 

  5.情志失調: 情志活動(精神狀態)必須以內臟精氣化為物質基礎,所以中醫很重視『七情』(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)調和,若七情失調、喜怒無常、情志過激、悲傷過度等皆是造成腎虛的主要原因之一。」

 

  Joey問:「近數個月以來,為了兒子升小一的事宜忙於奔命,大家同為父母,相信你會明白我心理承受著很大壓力。雖然暑假開始,我仍不敢怠慢,怕兒子不習慣小一的學習生活,明顯我屬於情志失調型。請問除了怕冷外,腎陽虛還有甚麼症狀?」

 

  我答:「腎陽虛症狀包括四肢冰冷,即使晚上蓋被很長時間也不暖;腰痛、膝部酸軟,例如走路時雙膝容易感到疲累,尤其上樓梯或行斜路期間容易覺得腳軟;經常感到疲累,不願意與人說話,總愛獨處,記憶衰退,專注力下降,思想遲緩,精力無法集中;腎也主管耳朵,故腎虛可影響聽覺,引起耳鳴、耳聾等症狀;脫髮增加、女士月經量少或不孕、男士精子減少、呼吸不暢順、正常飲水下尿頻、夜尿多,甚至失禁等也是病徵。」

 

  Joey問:「我有腰痛腿軟,還以為是坐姿不佳而引起。請問可有方法改善腎陽虛?」

 

  我答:「久坐不動會壓迫膀胱經,造成膀胱經氣血運行不暢,而腎經與膀胱經相表里,因此也會引發腎功能異常,若坐姿不佳,則影響經絡循環更甚,但這只是共犯,並非主謀。

 

  對於改善腎陽虛,中醫常用鹿尾、鹿茸、牛膝、人參、巴戟天、杜仲、肉桂或熟地黃等中藥材,用以固精益腎、補虛養氣、強壯筋骨,近日你忙於奔命,為免除自行煎藥需時,市面上也有補腎陽的中成藥,十分適合忙碌的你。」

 

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