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13/09/2016

入秋天氣反常,養生防濕邪入侵

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  • 譚莉英

    譚莉英

    香港中醫藥管理委員會註冊中醫師

    廣州中醫藥大學中西醫結合腫瘤科博士

    香港大學中醫學碩士

    香港大學中醫全科學士

    電台節目莉英談『深』節目主持人

    專欄作家

     

     

    本欄每周五更新

    美女中醫

  臨近中秋,本應該是秋燥的季節,但由於全球出現厄爾尼諾現象,所以今年秋季香港呈現出多雨又潮濕的反常天氣狀況,大家都感覺家裏濕濕潤潤,衣服也曬不乾,讓人覺得渾身不舒服,並且有些女性還出現了一些擾人的症狀,Bella就是其中一位。

 

  Bella問道:「譚博士,最近我常常沒精打采、工作的時候很容易昏昏欲睡,全身筋骨酸痛,彷彿好像背負千斤重,甚至有時小腿和眼皮都變得浮腫,請問為甚麼會這樣?是否和天氣差有關?」

 

 

  經診斷後我答:「你所有症狀的發生其實都是因為你自身正氣不足,又遇上天氣反常所導致。中醫理論認為在正常情況下,颳風、下雨、寒冷、炎熱、乾燥、潮濕等,這些都不是致病因素,而是稱為『六氣』,是有利於萬物生長的條件。但當六氣發生太過或不及時,『六氣』便變成『六淫』,又稱為『六邪』,例如夏天天氣太熱,秋季雨水過多,或者天氣變化太過於急促﹙如早晚溫差太大﹚,在這些情況下,它們就會變為侵犯人體的致病因素,中醫理論將它們稱為『風、寒、暑、濕、燥、火』等外邪。

 

  最近常下雨,所以人體容易感受濕邪,濕邪可分為外濕與內濕;外濕即是濕邪從外部侵犯人體,如外傷霧露、久處濕地、淋雨涉水或汗出受風;內濕即是濕邪從內臟所生,多因過食生冷或飲酒過度所致;因此,濕邪最愛侵犯人體的肌膚、筋骨、肝、膽、腸胃,以及會陰病。」

 

  Bella續問:「那濕邪病人會有甚麼症狀呢?」

 

  我答:「濕邪所產生的症狀,如果侵犯到肌膚、筋骨,就會讓我們覺得身體疲倦不堪,走路時像拖著千斤重,平時覺得睡不飽,頭昏昏的,酸痛的部位會有使不上力的感覺;又由於濕邪可伴隨不正常的水分滯留,因此有時可見到四肢水腫、手腳發脹或眼皮浮腫,嚴重時甚至會出現眩暈的現象。如果濕邪侵犯到內臟,常會造成腸胃脹氣、食慾不振、大便稀軟、口臭、嘔吐、腹瀉、肝炎黃疸、婦女白帶過多和下陰部搔癢等症。

 

  中醫認為濕邪會阻礙人的陽氣,讓人不能感到神清氣爽,而且濕邪若不治療,即使拖很長時間亦不能自愈,反而會成為致病因素或誘發體內隱疾。」

 

  Bella問:「請問有沒甚麼方法可以改善我的情況?」

 

  我答:「可嘗試以下治療方法

 

針灸

 

針刺:

  血海、豐隆、陰陵泉、中脘、地機、天樞和足三里等穴,佐以艾灸,隔日1次,7次為1療程,可祛濕排毒,溫陽利水。

 

其他注意事項:

 

  今年秋天雨水多,氣壓低、濕度大,這種天氣會令細菌大量繁殖,會增加人們患傷寒、各種消化系統疾病及皮膚病的機會,還容易令人產生沮喪、抑鬱等情緒。若要克服秋季天氣對人體的影響,可未病先防,提早進行針灸調理,有或適量服用中藥,如茯苓,薏仁,陳皮等以提高人體對秋季的適應能力,二是根據天氣變化採取合適的預防措施,如添加衣物和飲用熱薑茶等。」 

 

 

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