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07/02/2017

原來咁簡單!多食花生芝麻糊就可有傲人胸部

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  • 譚莉英

    譚莉英

    香港中醫藥管理委員會註冊中醫師

    廣州中醫藥大學中西醫結合腫瘤科博士

    香港大學中醫學碩士

    香港大學中醫全科學士

    電台節目莉英談『深』節目主持人

    專欄作家

     

     

    本欄每周五更新

    美女中醫

  擁有豐滿的乳房和健美的身形,是很多女性的夢想。但若然身體氣血不足,便難以獲得理想的胸部。Billy便是深受胸部困擾的一員。

 

 

  Billy問到:「譚博士,請問有沒有什麼方法可以令我的胸部變得豐滿圓潤?因為這件事,我自卑了很多年,每次看到身邊豐滿的女性朋友,我就特別羨慕,覺得她們十分有女人味。」

 

  我反問:「你平時有些什麼不適的症狀?」

 

  Billy答:「我容易頭暈、失眠,家人經常說我面色蒼白,經血量也偏少,經常3天就乾淨了。」

 

  經詳細診斷後我答:「你的症狀其實代表你身體氣血不足。若不改善體質,補充氣血,是難以形成理想的胸部。

 

  從經絡的角度來看,影響胸部發育的重點是胃經。假如營養充足的話,則胃經氣血充盈,胸部發育良好。除胃經外,肝經對豐胸來說亦很重要,肝經與心相連,亦與壓力、情緒有密切關係。若肝、胃、心三脏失調的話,會嚴重影響胸部的發育。中醫理論將胸部發育不良分為以下幾種症型:

 

1、肝氣鬱結

  這個類型的人最多。情緒不穩定、容易發怒,也容易憂鬱。這類型體質女士的乳房經絡不暢通,生理週期前乳房脹痛,產後乳汁分泌亦容易不足。

 

2、氣血不足

  先天性的體質虛弱,也可能是由於營養不足,導致胸部扁平,產後乳汁分泌量亦不足。

 

3、肝胃鬱熱

  屬偏熱體質,或是很喜歡吃辣的人,乳房容易起硬塊。」

 

  Billy續問:「請問如何可以改善我的氣血令我的胸部變得豐滿?中醫有沒有什麼好方法?」

 

  我答:「可嘗試以下處理方法

 

針灸

  針刺:足三里、關元、氣海、中脘、乳中、膻中、乳根和中府等穴,佐以艾灸,隔日1次,7次為一療程,可補益氣血,通經活絡,營養乳房經絡。針灸是以調理身體為基礎,不會對身體產生傷害,因此氣血不足、生理代謝不佳引起的胸部扁平最為適用。

 

食療

 

花生芝麻糊(1人份量)

 

  材料:花生仁(生)250克,黑芝麻100克,植物油適量。

  做法:首先將花生仁用油炸熟,黑芝麻炒香,去除沙石,然後把它們一起放入攪碎機,充分攪碎成粉末狀,放入密封的玻璃罐中保存。

  服法:食用時,可直接用乾淨的勺子盛約50克粉末到碗裏,加入適量熱水沖服即可。每日1次,連服3日,以觀其效。

  功效:補腎益精,益氣養血。

 

  花生與黑芝麻以富含維他命E著稱,能促使卵巢發育和完善,使成熟的卵細胞增加,刺激自身雌激素分泌,從而促進乳腺管增長,乳房長大。芝麻中還含有強力抗衰老物質芝麻酚,是預防女性衰老的重要滋補食品,其中的B族維他命含量十分豐富,可促進新陳代謝,有利於雌性激素和孕激素的合成,故能起到美胸功效,但脾胃虛弱和大便稀溏者要少服。

 

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