• |
  • 極速報價
  • |
  • 會員
  • 產品服務 / 串流版
  • 設定

23/10/2017

月經過少或致不孕!食療+針灸可調經補血

  • 加入最愛專欄
  • 收藏文章
  • 譚莉英

    譚莉英

    香港中醫藥管理委員會註冊中醫師

    廣州中醫藥大學中西醫結合腫瘤科博士

    香港大學中醫學碩士

    香港大學中醫全科學士

    電台節目莉英談『深』節目主持人

    專欄作家

     

     

    本欄每周五更新

    美女中醫

  出於各種原因,如今許多女性對自己身型的要求已經達到了苛刻的地步,但殊不知女性月經與體重有極大關係,加上平時快節奏的生活,高強度的工作等種種原因,不少女性已經出現各種經期問題,如果此時還不注意調理身體、保持良好的作息規律和放鬆心情,就很可能會造成月經過少的問題。

 

  Albee問:「譚博士你好,我今年30歲,近一年發現自己月經量愈來愈少,兩、三天就完事,而且肚痛得很厲害。我5年前曾做過一次人工流產,如今經期的時間還是算比較準,但聽說長期月經過少會導致不孕,請問是真的嗎?我實在很害怕。」

 

 

  經詳細診斷後,我答:「中醫將月經周期正常,經量明顯少於以前,經期不足2天,甚至點滴即淨者,稱為『月經過少』,若月經過少兼月經推遲者,便可發展為閉經,引起不孕。現代醫學認為女性性腺功能低下、子宮內膜結核、炎症或刮宮過深等,都會引起月經過少。而從中醫學角度來看,造成月經過少的原因主要和女性氣血和腎臟有關。」

 

  Albee問:「除了月經量少,我平時經血顏色也偏黑,還容易怕冷,經常在公司要穿長袖外套才夠保暖,是否也和氣血有關?」

 

  我答:「月經過少是由於精虧血少,沖任二脈氣血不足,或寒氣凝滯瘀阻經脈,令氣血不暢,血海滿溢不足而致。常見的分型有腎虛、血虛、血寒和血瘀。

 

一、腎虛型

  主要症狀:月經量少,一兩日即淨,或點滴即止,經色淡黯,質稀,經常腰酸腿軟,頭暈耳鳴,小便次數多。

 

二、血虛型

  主要症狀:月經量少,一兩日即淨,或點滴即止,經色淡紅,質稀,經常頭暈眼花,心悸失眠,皮膚乾燥,面色萎黃。

 

三、血寒型

  主要症狀:月經量少,色黯紅,經期小腹冷痛,得熱痛減,四肢冰涼怕冷,面色青白。

 

四、血瘀型

  主要症狀:月經量少,色紫黑有血塊,小腹刺痛,血塊排出後則痛減,或胸脅脹痛。

 

  而你的情況就正是屬於血寒型月經過少,主要是由於你之前流產後,護養不當,加上平時作息和飲食習慣不注意,令寒邪入侵身體,血受寒凝滯,沖任脈絡受阻,血行不暢,故月經量少,色黯紅;寒邪困於子宮,引起小腹冷痛;而寒邪進一步損傷人體陽氣,因此怕寒四肢冷,面色青白。」

 

  Albee續問:「原來是這樣,難怪家中長輩常說我是寒底,請問有沒有什麼方法可以調理一下?恢復到正常的月經量?」

 

  我答:「你可以嘗試以下方法處理:

 

針灸

針刺:關元、子宮、氣海、足三里、腎俞、血海、三陰交和陰陵泉等穴,佐以艾灸,每次留針20分鐘,7次為一療程,可溫經散寒,活血化瘀,調經止痛。

 

食療

當歸川芎紅棗雞蛋湯(1人份量)

 

 

  材料:當歸8克,川芎8克,紅棗4枚,生薑3片,雞蛋1隻。

 

  做法:將上述材料洗淨,藥材放入鍋中,加適量清水燒開後轉文火續煲1小時後,放入雞蛋,20分鐘後即可服用。

 

  服法:在月經乾淨后7天服用,每日1次,連服7天,以觀其效。

 

  功效:補血活血,散寒調經止痛。

 

  禁忌:體質燥熱者忌服,大病,久病,老人,孕婦和小孩服用前應咨詢合資格的註冊中醫師。」

 

 

 《經濟通》所刊的署名及/或不署名文章,相關內容屬作者個人意見,並不代表《經濟通》立場,《經濟通》所扮演的角色是提供一個自由言論平台。

etnet財經‧生活App   財智‧健康‧品味生活     【立即下載】  iOS版 / Android版
我要回應

你可能感興趣

  • 生活副刊
  • DIVA
  • 健康好人生