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18/03/2019

【DSE前必食】溫書效率好,首先要補腦?增強記憶「自家製」合桃糊

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  • 譚莉英

    譚莉英

    香港中醫藥管理委員會註冊中醫師

    廣州中醫藥大學中西醫結合腫瘤科博士

    香港大學中醫學碩士

    香港大學中醫全科學士

    電台節目莉英談『深』節目主持人

    專欄作家

     

     

    本欄每周五更新

    美女中醫

  孩子們考試在即,見他們努力溫習,又熟讀課本,所以獎勵他們到公園玩一玩。

 

  到公園後,遇上鄰居太太們也在散步和寒喧,陳太太奇怪地問:「譚博,妳的孩子們不是要考試嗎?我的孩子只留在家中,努力溫習,故我只可獨自下來公園散散步、消消氣,生怕再跟孩子溫習,便會「怪獸上身」。何解你可以和孩子們輕輕鬆鬆到公園散散步又玩滑板?不怕他們玩得心散,而令到考試成績未如理想嗎?」

 

  我笑說:「陳太太放心!只要孩子們身體好、腦袋補得好,就可以用最短時間獲得最強的記憶。若孩子們記憶能力高、溫習又認真,那管成績如何,只要盡力便可以啊!再加上孩子跟成人一樣,同樣要有放空的時間嘛,所以閒時多讓他們活動活動,才有益身心,同時亦可以強壯骨骼啊!」

 

  陳太太苦著臉說:「譚博,你說來實在太簡單!首先要有悠閒的時間,才能有閒餘的活動。我的孩子綁緊頭巾連夜趕讀也成績勉強,再加上怎樣才能做到用最短時間,獲得最高的記憶呢?所以別說玩,就算睡眠時間也不足夠!」

 

  方太太加入話題中,問道:「對啊!如何才能令記憶力提升?莫說是孩子,我也覺得自己的記憶力大不如前!加上如何令骨骼強健呢?自從孩子出生後,周身勞損和酸痛,如何可以強壯骨骼從而減輕周身疼痛呢?」

 

  我笑說:「其實很簡單,就是一個方法——補腎。從中醫角度來說,腎主骨、骨主髓、髓為腦海。意思即代表,腎管轄骨頭,骨頭當中有骨髓,亦有脊髓,脊髓直通大腦,故所以補腎,腎強健,骨頭也一定會健康起來,就連腦袋功能、記憶力和思維能力都相繼提升。所以補腎功夫做得好,骨格強健,腦髓健康,那就可以用最短時間去溫習而獲得最高的效益。再者,若果腎臟補得好,就連周身骨痛都會一併消除。

 

  陳太太和方太太同時追問:「譚博,你說得對!那麼怎樣才可以補腎呢?有沒有簡單的方法,大人細路都適合用的嗎?」

 

  我答:「當然有,用食療吧,既好味又有益。一碗合桃糊,可能改變你未來10年的人生。」

 

 

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