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06/08/2019

【夜瞓救星】唔夠瞓,成個人就失曬魂?中醫針灸助你醒腦開竅

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  • 譚莉英

    譚莉英

    香港中醫藥管理委員會註冊中醫師

    廣州中醫藥大學中西醫結合腫瘤科博士

    香港大學中醫學碩士

    香港大學中醫全科學士

    電台節目莉英談『深』節目主持人

    專欄作家

     

     

    本欄每周五更新

    美女中醫

  近日,相信夜貓子一族必定大增──無論是擔心社會局勢和狀況的,或是眼睛不停盯着電視新聞報道的,而我則等夜闌人靜繼續寫稿工作,當然是繼續一邊寫稿,一邊緊貼着局勢情況。所以身邊的朋友,都不約而同地表示,不知道是否近日夜瞓、抑或心情問題,白天總是頭昏腦脹,昏昏沉沉,頭顱不踏實,Jivy 便是其中一人。

 

  Jivy 問:「譚博,想請教何解近日頭腦總是昏昏沉沉,毫不踏實的。頭痛還好,可以投入止痛藥去暫時緩解一下,但頭腦昏昏沉沉,不但影響日常生活與工作效率,還影響心情!都不知是心情影響,導致頭腦昏昏沉沉,沒精打采,抑或睡眠質素欠佳,太夜睡,整晚總是盯着電視的報道,所以弄致精神不爽,步履沉重。又不能說早上起不了床,但總是靈魂與軀殼分離,就是十分的不舒服,究竟發生何事?」

 

  我答:「心主神明,故所以心臟是主導腦袋的系統。所以古人經常說,你心想甚麼便說出來。其實現代研究讓我們知道,心是不能想像東西的,是腦袋想像的。但腦袋是由心主導,故心情直接影響腦袋。反過來說,腦袋狀態亦會影響心情。若心情欠佳或夜瞓,都會導致心血虛。心血不足,定會出現精神恍惚、頭腦空虛、步履飄浮和魂不附體的症狀。所以若果是由於自己捱夜、睡眠不足、睡眠質素欠佳或情緒不穩,而出現魂不附體,千萬別賴是由於舊曆七月的關係。

 

  其次就是肝血虛。由於凌晨一時到三時是肝臟修補的時間,夜晚11時到凌晨一時是膽經修補的時間。由於肝膽相照的關係,若果遲過11時正入睡,便會影響肝膽功能,繼而令到肝膽血虛,於是乎便會出現血不養心。我們中醫說無虛不作眩,由於血虛,故所以出現眩暈症狀。」

 

  Jivy續問:「譚博,但近期實在很難令自己安然入睡,請問可以有甚麼方法盡快幫自己回魂呢?難道要燒街衣幫自己招魂?可能街衣未燒,已經被誤以為我在縱火了!」

 

  我答:「不要擔心,絕對有方法解決的,用針灸吧!

 

只要針刺:風池、百會、內關和神門等穴,佐以艾灸,留針20分鐘,隔日一次,七次為一療程。便可養心陰,濡養肝血,醒腦開竅,助你馬上回魂。」

 

  Jivy重拾笑容,並說:「馬上開工吧,我已失去靈魂的支持太長時間了!」

 

 

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