• |
  • 極速報價
  • |
  • 會員
  • 產品服務 / 串流版
  • 設定
過往專欄
心理攻防戰
論盡中港台時事要聞圖窮秘現中環人金錢世界呈分試 你要知小事大意義全城聚焦點政•漫料理NatFix我家私房菜素心Cook心理攻防戰綠路閑人好書看多點Pris形象教室形象UP!保哥快趣煮Green Monday看透生死親子語我要初創政策.正察跳躍中國時空筆記留心站財玄廣進點歷史看真點時勢造網紅Online有話兒DR-Max 一點就明Bella vita 美好生活iMoney 熱點Talk Of The Town活得健康點親子芬享不藥而癒人生燦爛點凱文隨筆尋寶島盛衰關鍵國金與投資留給囝囝IC理財打工秘笈樂活人生SME 解密「港」創業‧談管理心靈加油站「男」言之隱滾蛋吧,腫瘤花生味辦公室健康透視抗癌煮意知‧解醫學創業兵團匯對達人容我細說言歸政傳政經頑石不低頭為理發聲郎旋風薰香療法男士診症室抵玩自助遊句句有骨星座命理念力•氣功手機應用tips睛益求精嚴浩 LIKE!見微知著跟著陶冬找美食數碼潮人廣告有晴踏出退休第一步識食•惜食有種CEO叫做莊潮爆網事羅湖橋兩邊娛樂酷辣辣思歪思正十萬八千里樂本健‧教室特首選舉趣食60秒入廚101觀自然•觀香港有種生活政本清源心筆在妍維基解碼IT戰國誌煮酒論政今日趣聞馬壇.誌趣星期二周融愛瘋Apps美美道來大國崛起智醒日誌@中小企「營」刃而解Smart Buying甜品工房Education Calculator家事法庭升學信箱新手媽媽怪獸父母營營樂樂親子專題財富非常道謝國忠看勢獨唱團京城近觀原來如此乾坤挪移街坊食神Keyman森巴舞睇波LU文化導遊精神解碼抗癌兵團有營生活吾道崢廣見聞名家名畫商務英語型品薈我心中的米芝蓮歐洲直擊旅途中食得喜Leadership Coaching一哥教攝影心晴百態乳你同行專科專論人愛衣裝Word Discovery科技趨勢愛情故事投資達人政治擂台藝術投資秘笈抗癌點滴寵物情緣淘寶lization電影一線網絡鬼故主.管微博一分鐘管理娛樂有理進攻SAT古今名錶政‧經‧女人The Beauty Factor議會內外石油戰爭男女情色談金說匯風水環境學細味建築Green Hong Kong星光伴我行我吃過的米芝蓮A+孩子上海觀察京城札記鐵娘駕到食客三千創富新思維海外升學信箱Today's Web藝術投資世界在讀什麼-雷美華潮得起Business English飛越地球村紅酒情報職場物語股場琦手鑽石媒人Mei Ling好愛情‧壞愛情性治療師手記名牌女王嶺南人語醫美正當時黃金時代醫美正當時一份好工美麗不妥協上班纏下班逅

01/08/2013

先而口角,繼而動武

  • 收藏文章
  • 梁若芊

    梁若芊

    《心理攻防戰》專欄已暫停,感謝讀者支持。專欄將於2023年2月15日存放於「過往專欄」內,方便大家隨時重溫。

     

    進入退休狀態,現時努力學習「一天只做一件事」。前為臨牀心理學家。曾於懲教部門、醫院和大學工作,及私人執業。

    心理攻防戰

  面前站著一個怒氣沖沖的男人,他大吵大鬧,堅持要分居妻子出來對質。她最初都全無反應,不發一言,怎也不開門。

 

  接著他更吵,大聲說出各種侮辱的說話,見那些「淫婦」、「八婆」等稱謂也沒有效用時,就開始指控她與其他男人的來往,子女都不知是誰的孩子之類的話。

 

  終於她也按捺不住這些惡言和冤枉,隔著住宅鐵閘,開始爭辯,也亳不退讓大數他的不是。

 

  男的開始語帶恐嚇:「你信不信我放火燒死你呀?」女的說:「正一粗人,只懂用暴力!」男的高聲說:「今次就要你有個教訓!」然後從手提袋裏拿出易燃物品和打火機,投向她的方向 …

 

  講解心理危機處理的教授說:「這就是典型的先而口角,繼而動武。後果可以非常嚴重。女的一直以來都忍耐,不發一言,而且已在第一時間報警求助。但是她仍按捺不住去和他口角。這絶對不是怪責她,但是從這案例中可見有幾個重要的學習:

 

  第一、大部份衝突場面都是因為某人覺得不公平,沒有人聽他的,所以他們爭取你聽他說,爭取其他人相信他支持他。因此他們必定要千方百計令你出來對話對質。當你躲藏,他便加重挑釁,令你沉不住氣而亮相。如果她繼續不亮相不發言,警察到場時,必定可以有更多時間去安排對策。

 

  第二、如果要和他對話,必定要冷靜,心平氣和,好好地使用降溫法(de-escalation techniques)。有些案主會隔著鐵閘,站得後一點,然後慢慢地、冷冷而又用肯定的聲調說:『好,我聽你說,但你可以低聲一點說。』

 

  重點是不要刺激他,因為這只會令衝突加劇。如果你開門對話,你的動機應該是希望大事化小,小事化無。但如果你是因他的挑釁,覺得丟臉或不甘被屈而開門對話,你必定會是心情激動,一心要和他爭辯理論,這便會跌入互相刺激,激化衝突的危險。

 

  第三、如果有這種降溫的心,便要多聽少說,不能太介意他的惡言,要不斷告訴自己那是情緒化說話,是挑釁,所以要不斷提醒自己冷靜和大方一點。心裏可以說:『這是廢話瘋語,記著要冷靜要降溫。』不可小看這種給自己的話(self-talk),它絶對有提醒和自我鎮定作用的。

 

  最後,留意對方是否真的慢了下來、冷靜一點。如果見到這降溫策略見效,便要繼續堅持,不斷提醒他:『我們心平氣和談…』、『大家都冷靜一點…』你會發現這對你對他都有效。人與人對話時,有一種互動,你激動他更激動,你冷靜他便會在不知不覺間,依著你的速度和條件來談話,不再大吵大鬧。

 

  這未必可以解決這次衝突,但最低限度,可以有充份時間等到危機處理的專人,例如警察、談判小組和危機干預小組等來到現場協助。拖延時間、減低危險是非常重要的啊!」

 

 

 《經濟通》所刊的署名及/或不署名文章,相關內容屬作者個人意見,並不代表《經濟通》立場,《經濟通》所扮演的角色是提供一個自由言論平台。

etnet榮獲HKEX Awards 2023 「最佳表現證券數據供應商」大獎► 了解詳情

我要回應

你可能感興趣

放大顯示
師傅靈靈法

職場新常態

精選文章

  • 生活
  • DIVA
  • 健康好人生
專業版
HV2
精裝版
SV2
串流版
IQ 登入
強化版
TQ
強化版
MQ