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14/02/2019

【情人節百態】花式放閃?獨自度過?這種過節方法原來更快樂!

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  • 梁若芊

    梁若芊

    臨床心理學家。臨床心理學碩士及博士、香港心理學會院士。事業的第一個十年在香港懲教署及加拿大的聯邦監獄任職臨床心理學家。第二個十年在青山醫院門診部工作及推動社區心理健康教育。第三個十年在大學裏主理輔導和心理培育之責。

    曾任香港心理學會臨床心理學組主席,參與領導蘭桂坊事件、八仙嶺山火、嘉利大廈沖天火災,及參與南亞海嘯和四川地震等義務社區災難心理服務。現為亞洲創傷心理研究學會副會長。

    九十年代和千禧千代初曾經活躍於跨媒體心理健康教育。出版著作及專業興趣包括抑鬱症、心理困擾、愛情心理、災難創傷心理、多元化融合社會等。

    本欄逢周四更新

    心理攻防戰

  今年的情人節和元宵節差不多是背靠背,所以廣告宣傳各種餐飲、花燈展、禮品、活動,也是頻密。

 

  那些有情人、有另一半的,會安排各種各樣的活動,讓大家有愉快的一天。

 

  如果你倆將會共度這些日子,你自然會非常認真而周詳計劃每一個細節,務求令大家有一個完美的回憶。注意:這不單是令對方快樂,也是要令你本人快樂。所以,當對方的反應和你預期的吻合,那就是最美好。但當對方反應不理想,或安排上出了錯、出了亂子,你可能會煩躁失望。

 

  有些情況是,你有情人、有另一半,但因各種各樣原因不能共度佳節。例如在外地公幹讀書、要返工當值,或者你是那躲在暗角的第三者等。那麼你們可能會早作安排,要不是提前慶祝,便是延後補償,總之有拖無欠。在這個科技年代,你們亦可以安排虛擬存在,雖然天各一方,卻在電腦電話熒光幕上共處一刻。

 

  對於沒有情人另一半的你來說,這是否難過的一天呢?如果年年如此,你自然是有你的生活,視之如無物,來個「一切與本人無關」,如常生活。

 

  有些年輕朋友更激進,他們組織了一個名叫「反情人節」(Anti- Valentine’s Party)活動,召集一眾單身人士一起聊天、遊戲、茶聚;也有人組織三五成群單身好友一起吃喝玩樂,免得各自孤身一人,也免得沒有約沒有「飯腳」。而且在此「佳節」,若是雙數人口,也許擔心是雙雙對對活動,所以,保持單數便可保持神秘!

 

  有另一些很可愛的情侶/伴侶,更樂於展現他們的大愛精神。他們邀請近日失戀的好朋友,一起吃飯聊天。他們未必指明這是情人節元宵節活動,只安排一頓簡單的家常便飯,或者是那種大眾食堂,免得好友孤單寂寞,免得好友觸景傷情。

 

  還有一種朋友,在這些日子,和父母家人一起,視這為一個可以與一眾你所愛的人分享的日子,而不單是一個與你相愛的那一個人分享的日子。若家庭人口簡單,只剩下鰥寡的親人,這種分享陪伴,就更顯得有意義,更發揚愛的真諦。

 

 

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