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10/09/2018

【入秋涼茶之選】滋陰潤肺至上!5款養生涼茶助你對抗秋燥

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  • Yan Law

    Yan Law

    「喜歡聽人說故事,更喜歡用文字寫故事。 返工最大樂趣──在平凡的職場裏找出那些不平凡的故事。」

    Senior Editor

Text: Yan Law

4. 枸杞菊花茶

功效:滋補肝腎陰津,降燥解毒

 

 

  菊花含豐富的維生素A,有散風清熱、平肝明目的功效,特別適合經常使用電腦的人飲用。而菊花加上枸杞,則變成降壓降脂、清肝瀉火、養陰的飲品。惟菊花茶性寒,故孕婦、傷寒感冒者、體質寒涼者都不宜飲用。

 

5. 清補涼

功效:滋陰潤肺、健脾祛濕

 

 

  清補涼的材料並不統一,有以健脾袪濕為主的,有以滋陰潤肺為主的,常用材料有淮山、蓮子、芡實、薏米、百合、沙參、玉竹等。以滋陰潤肺為主的清補涼,特別適合在燥熱的秋天飲用,能預防肺燥咳嗽、皮膚乾燥等問題。但要留意的是,清補涼中有薏米,有藥理實驗證明薏米對子宮平滑肌有興奮作用,有機會誘發流產,故孕婦不宜。

 

註:每間涼茶舖都有自己的獨門涼茶配方,依照舖主的經驗和對草藥的認識而調配,沒有明確統一的標準。另需注意的是,雖然涼茶有治療及養生作用,但效果因人而異,以上資料只能作參考,最保險都是要諮詢專業醫師。

 

Read More:【涼茶王子】父子兵上陣!煲百草茶承傳「醫者父母心」

 

飲涼茶要夠Smart!

 

  涼茶鋪「良茶隅」老闆Adrian指,不同的涼茶有不同的功用,所以飲用前,最好是了解清楚自己的體質和需要。「一個人感覺燥熱,未必是『陽盛』,有可能是『陰虛』,需要『滋陰』。如果斷錯症,然後走去飲涼茶『降陽』,隨時會飲到頭暈。」

 

 

 

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