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21/01/2019

星座與食療(上)

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    半百人生尚未敢說一句「我懂」,一路走來段段變奏,步步為營,累了總得慢下來,擺正心態,看寬點看淡點。隨心而行,說時容易做時難,回頭,重拾初衷,安然自在。

     

    本欄逢周五更新

    綠路閑人

  硬把星座套入養生保健方程式,看似荒謬無聊,實質有根有據。

 

  十二星座以出生月份日期歸類,不同季節出生,體質自有不同,曾有研究指出,秋、冬兩季出生的人相對長壽,皆因在一般情況下,春、夏季節氣溫較適合人體活動,接觸陽光較多,於期間懷孕的母親,起居照顧比較方便,營養吸取亦容易,胎兒自然較強壯。

 

  同樣,星座反映性格、喜好,每一項關於起居飲食的選擇,均直接影響個人健康。

 

  我不是星相專家,更不是營養師,純因興趣和多年來對身邊人的觀察,把十二星座跟食療的關係,分上、下兩篇,粗淺歸納如下。鬧著玩,忌認真!

 

白羊座Aries (3.21 - 4.20) - 火象星座  

 

 

  性格:受火星操控,勇於嘗試,天不怕地不怕,講義氣夠朋友。脾氣有點大,超倔強,愛胡思亂想,缺乏安全感,孤獨,自閉,憂鬱。

 

  保健:此星座掌管頭部,容易頭痛,健忘。注意補充鐵質,避免貧血,保持腦部血管暢通。

 

  食療:多吃蓮子、雪耳、合桃等清潤食物,少吃羊肉、玉桂、辣椒等發熱上火食物。

 

金牛座Taurus  (4.21 - 5.21) - 土象星座 

 

 

  性格:行事認真踏實有耐性,但傾向固執保守,不喜變動,造成生活乏味刻板,容易壓抑情緒,一忍到底,愛面子,自尊心極強。

 

  保健:此星座掌管頸項相聯的身體部位,如喉嚨、扁桃腺、甲狀腺、牙齦、中耳等。易患咽喉腫痛、失聲等病狀。

 

  食療:飲食以低油清淡為佳,避免痰濕、氣鬱,多吃白蘿蔔、蓮藕、粟米、椰菜花,多喝水、甘蔗汁,少吃胡椒或過辣食物。

 

雙子座Gemini  (5.22 - 6.21) - 風象星座 

 

 

  性格:聰明伶俐,才思敏捷,博學多能,善於溝通,容易相處。惟性格變化多端,厭倦單調枯燥的環境,神經緊張,反應及態度容易受環境和心情影響而轉變,因而被人誤解為人虛偽。

 

  保健:此星座掌管肩膀、手、脚,肩頸較常酸痛,筋骨亦容易受傷,如五十肩病狀。

 

  食療:性寒生冷之物不宜多吃,多食用定心安神、補腦益智的食物,如鵪鶉蛋、金針花、紅棗、杏仁及根莖花果類蔬菜等,另適量補充維他命B。

 

巨蟹座Cancer  (6.22 - 7.22) -  水象星座

 

 

  性格:善良,體貼,有原則,記性非常好,生性多愁善感,有憂鬱和做白日夢的傾向,容易滿足,以建立一個幸福美滿的家庭為人生目標。妒忌心重,佔有慾強,容易自卑,超愛面子,寧願吃暗虧。容易有愧疚感,給別人多纏幾句,便會答應要求。

 

  保健:此星座掌管胃部、胸部和子宮,容易出現胃痛、胃炎、胃下垂、十二指腸潰瘍及婦科等疾病,亦常患感冒及腸胃不適。

 

  食療:多留家吃飯,注意飲食習慣,少吃多餐,每次七分飽就好。避免辛辣食物,多吃黃色類食材如牛奶與雞蛋。

 

  (待續)

 

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