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03/10/2017

【OL懶人操】一分鐘「拉筋」舒緩肩頸痛

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Text: Elize Chan Photo: CWing Li

 

  在辦公室工作,一整天坐在電腦前,很容易會有肩頸痛,每日只需抽一分鐘時間,拉一拉筋,就可以放鬆僵硬到不行的背部肌肉!今次,健身教練Sophia So就會教一眾姐妹們如何在辦公室或家中,以簡單拉筋動作,舒緩肩頸膀痛!

 

 

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