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27/06/2018

【按摩禁忌】腳底按摩要視乎時機?飯後按恐消化不良

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  港人生活繁忙壓力又大,有指做腳底按摩能減壓甚至養生,令不少人趨之若鶩;有中醫及皮膚科醫生則提醒,並非人人都適合進行腳底按摩,而進行時亦要按準位置及留意禁忌,以免保健變傷身。

 

市民應選信譽良好的腳底按摩店舖,避免因衞生欠佳導致感染真菌。(iStock)

 

  人體的五臟六腑在腳底都有反射區,當按摩時刺激到該些反射區,有指可達促進血液循環及預防失眠等功效。註冊中醫師陳俊傑表示,按摩足底確有保健功效甚至能治病,但如足部有炎症或損傷,就切勿進行腳底按摩;至於患有危重疾病及心腦血管病人,在接受腳底按摩前應先諮詢醫師。

 

中醫陳俊傑

 

  他並提醒,飽餐後亦不宜立即進行腳底按摩,因如按壓的位置不當或力度太大,容易引起消化不良;至於按摩的時間,也非愈長愈好,「按腳時間的長短應根據個人體質和病情,如想改善經痛、頭痛等,只要按摩的位置正確,按5至6分鐘已可見效。」

 

有足傷勿進行 免惹菌上身

 

  坊間有說當做完腳底按摩,應即多喝水以助排走體內毒素,陳俊傑則指,按摩足底時氣血主要集中於足下,故按完後首要應是繼續安坐10至20分鐘,讓氣血運行順暢才站起來步行;而於中醫角度,按腳後喝水與排毒無關。

 

  皮膚科專科醫生陳厚毅則表示,如在浴足店或美容院等做腳底按摩,技師除為顧客按壓足底,一般亦會以按摩油按摩小腿,但有人或會對按摩油敏感,令皮膚出現紅疹等。此外,浴足時店方使用的木桶如衞生情況欠佳,亦有機會傳播真菌,容易感染疣等病毒。

 

  陳醫生提醒,應留意自己對按摩油等會否敏感,而足部有損傷亦切勿進行腳底按摩,以避免細菌感染或令傷患進一步惡化。

 

 

轉載自: 晴報

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