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05/11/2018

【按穴急救法】上班族必學:按這三個穴位踢走瞓捩頸

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  不少人閒時習慣搓手指,大家別看輕這個小動作,原來它可以治療痛症。有註冊中醫指秋天天氣轉涼,身體各類痛症浮現,原來平日多按壓手指穴位,會有助氣血運行,曾有OL因工作致腰痠背痛,靠按壓手部穴位紓緩痛楚。

 

  註冊中醫胡淑怡表示,秋天天氣轉涼,痛症特別容易出現,尤其是市民本身氣血不通,當手指被風「吹親」或是頻頻接觸凍水等,更易出現痛症。「有35歲女士平日甚少做運動,洗菜洗碗時又不戴手套,結果凍親手指,導致不時出現各類痛症。」

 

中醫胡淑怡

 

助氣血運行

 

 

  搓手指看似是個小動作,但胡淑怡指,「因手指多個位置均是穴位,如閒時揉搓手指,變相有助氣血運行,可紓緩身體各部位的痛症。」其中失枕穴,便是掌心向上,當小指第二節正中央偏內側二分上二分處,取健側穴,按壓可治療「瞓捩頸」。而中指上的心膝穴,治療膝蓋無力最有效,還可以治療肩胛痛、頸痛及小腿脹痛等。另外,原來拍手掌、拍手背等動作,某程度也可改善身體毛病。她說︰「手掌有三陰經,從大拇指開始計起,包括有手太陰肺經、手厥陰心包經、手少陰心經,拍手掌可疏通肺部,同時強化心臟。」

 

  而手背從食指開始計起,包括有手陽明大腸經、手少陽三焦經、手太陽小腸經。平日拍手背亦可疏通咽喉病、側頭及腰椎痛引起頰腫及肩臂外側後緣痛。

 

 

轉載自: 晴報

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