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26/11/2018

【三千煩惱絲】一地頭髮現脫髮危機?秋冬護髮秘方大公開

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  頭髮常被稱為「三千煩惱絲」,當中脫髮問題,便是令人煩惱的根源之一。踏入秋冬不少人更發覺,頭髮脫落的數量比以前為多。有中醫和皮膚科醫生都表示,秋冬脫髮和頭皮問題確較春夏時普遍,但情況如非很嚴重毋須太憂心,若想減少掉髮亦非無計可施,其中洗頭的時間以至所用洗頭水等,全部都是關鍵。

 

中醫指如發覺秋冬有較多脫髮情況,一般來說毋須太憂心。

 

  人體有新陳代謝,頭髮亦一樣;有指一般人正常情況下,每日甩頭髮的數量約150至250條。註冊中醫師陳俊傑表示,所謂「落葉歸根,秋收冬藏」,入秋後甩頭髮的數量會較多,原因是秋冬人體的氣血會內收,以供應給內部的器官應付寒冬,給予皮膚和頭髮等表層部分的氣血便會減少,故皮膚會變得乾燥,頭皮和脫髮亦會較多,「頭髮少咗氣血供養便會較易甩,如多甩50至100條亦不出奇。」

 

中醫陳俊傑

 

待身體適應 通常一兩個月會改善

 

  他續指,如發覺秋冬有較多脫髮情況,一般來說毋須太憂心,因當身體適應了於秋冬氣血內收後,甩頭髮的情況一般於一至兩個月後會改善;除非脫髮時伴隨有其他不適的症狀,例如頭暈、有鼻水、咳嗽和頭髮顏色暗啞等,否則毋須求醫。

 

  至於如何於秋冬期間減少掉髮,陳醫師指,可從洗頭時間及次數等方面入手,「洗頭水唔應該落太多,如果沒有Gel頭,更可隔日先落洗頭水洗頭;洗頭時間亦應縮短到5分鐘內完成,以減少頭髮油脂的流失。」

 

陳厚毅醫生

 

  皮膚科專科醫生陳厚毅則表示,入秋後天氣乾燥,秋天亦較常有脂溢性皮炎令頭皮增加;雖然頭皮多與脫髮未必有直接關係,但卻有間接影響,「就好似一幅農地,如果塊地唔好,草亦唔會生得好;如果頭皮唔健康,便有機會令頭髮生得無咁好,間接亦可能會甩多咗。」

 

頭皮間接影響髮質 宜用滋潤洗頭水

 

  除此之外,陳醫生指患頭皮濕疹人士受病況影響,頭皮健康較差亦可能較易脫髮;而長者因油脂會較差,如以滾熱的水洗頭更易洗走油脂,令情況雪上加霜。

 

  陳醫生提醒,秋冬時除不宜用太熱的水洗頭,亦不應因天氣冷而不洗頭,因為如連續多日不洗頭又使用定型產品,當油脂堵塞亦會導致頭皮發炎,甩頭髮的機會便會增加,「還有秋冬應避免使用控油的洗頭水,應改用具有滋潤成分的洗頭水;而因秋冬頭皮敏感的機會較大,如果自行在家染髮,染髮時第一次應減一半時間,以確保沒有敏感。」

 

 

轉載自: 晴報

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