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13/12/2018

【食肉獸注意】多食紅肉易惹腎衰竭?醒你護腎3大招

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  腎臟就如身體清道夫,負責將血液過濾,清除毒素及多餘水份,但當腎功能受損,病情或惡化至要洗腎度日,情況不容忽視。有專科醫生指,若患糖尿病及高血壓,都是患上慢性腎衰竭的高危因素,隨年齡增長患病風險更高,其中「食肉獸」、亂服止痛藥及少喝水等更是傷腎的不良生活習慣。

 

  據醫管局資料,現時本港有逾1萬名末期腎衰竭病者。腎科專科醫生周嘉歡指,糖尿病、高血壓、腎小球發炎等都是引致慢性腎衰竭的高危因素,其中本港患有慢性腎衰竭、需要洗腎或換腎的病人中,約一半的新症是由糖尿病引致。隨年齡增長,患上糖尿病、高血壓等風險攀升,不少長者均是患慢性腎衰竭的高危族。

 

周嘉歡醫生

 

亂服止痛藥傷腎

 

  周醫生指,一般腎病及慢性腎衰竭的初期階段徵狀並不明顯,但若小便次數變得頻密、感到小便不暢順,或出現蛋白尿、血尿等,均是腎衰竭的徵狀,患者應盡快求醫。而當出現足踝水腫、眼皮浮腫、易氣喘等,意味腎衰竭病情處於較後期階段,病情較為嚴重。

 

 

  保持健康生活習慣,有助預防慢性腎衰竭。周醫生指,紅肉、海鮮等均含有大量嘌呤,過多嘌呤會引致血液中的尿酸水平增加,尿酸過高可引起腎結石,阻塞尿液排出,嚴重可引致腎衰竭。她又指,飲水過少亦不利將體內毒素隨尿液排出,令毒素雜質殘留體內,容易形成結石,一般而言,每人每日最少應飲水1公升,才可有足夠水份排出尿液。

 

 

  另一個常見的「傷腎」壞習慣,就是胡亂服用止痛藥。周醫生提醒,若患者本身已有腎病,不當服用非類固醇消炎止痛藥,可引起急性腎衰竭,對腎臟帶來很大傷害。

 

  治療方面,周醫生指由於大部分腎衰竭均由糖尿病、高血壓引致,只要能適當控制血糖、血壓指數,腎衰竭病情一般不會急速惡化,有糖尿病患者的腎衰竭病情,可維持多年仍未需要進行透析治療(即洗腎)或腎臟移植。

 

病到末期要洗腎

 

  若病情發展至末期腎衰竭,即腎功能少於10至15%,病人不能有效排出體內的廢物及過多水份,便需進行透析治療以維持生命。周醫生指,現時腎臟透析治療主要包括血液透析(洗血)及腹膜透析(洗肚)。

 

  她解釋,血液透析是利用透析儀器把血液中過多水份、電解物及廢物等排出,淨化後的血液會被輸送回人體內,一般每星期進行2至3次血液透析,每次約需4至6小時。腹膜透析則是利用腹膜上的微血管網絡,淨化體內廢物和過多水份,這方法對心臟負荷要求較低,大部分病人可於家中進行,減少對日常生活的影響。

 

 

 

轉載自: 晴報

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