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22/04/2022

轉天氣鼻塞、流鼻水!你係「肺虛」、「脾虛」定「腎虛」鼻敏感?按穴位+焗茶即時紓緩

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  • 註冊中醫師楊明霞

    註冊中醫師楊明霞

    中醫藥學哲學博士、中醫學碩士、中醫學學士及生物醫學學士,在中醫皮膚及養生方面有深入研究。同時兼任瑤池漢方慈善基金主席,身體力行以中醫養生的理念幫助社會弱勢社群。

    輕養生

    隔周五更新

  今年的氣候溫差好大,因為春天氣候的濕差和溫差較大,所以容易誘發鼻敏感!究竟我們如何預防或減輕呢?今集輕養生會跟大家剖析鼻敏感的成因以及紓緩方法。

 

註冊中醫師楊明霞

 

 

鼻敏感有分不同證型嗎?

 

  從中醫的角度來說,我們沒有「鼻敏感」這個術語,但是幾千年前已有這個症狀!例如一轉天氣就會有鼻塞、流鼻水、打噴嚏、鼻子不適等情況。在臨床上,鼻敏感一般以虛證為主,分肺氣虛、脾氣虛或腎氣虛。

 

(圖片來源︰pexels)

 

  肺氣虛病人的表現通常是怕冷,天氣一轉就特別容易感冒;脾胃虛弱的病人會容易肚痾、肚痛甚至消化不良等這些情況;而腎氣虛病人主要的表現是會覺得腰痠腳軟,甚至是尿頻等情況。

 

鼻敏感有先天後天之分?

 

  在中醫的角度來說,腎是先天之本,如果小朋友年幼時稟賦,即是遺傳爸爸媽媽體質比較弱的話,這些是腎弱、腎虛的表現,而腎虛所導致的鼻敏感偏先天性 。另一方面,我們說脾胃是後天之本,如果病人長大後不吃早餐、飲食不規律,甚至休息不足,我們的後天之本脾胃會弱,脾胃弱就會導致脾胃虛弱類型的鼻敏感。因為有說培土生金,脾胃虛弱會直接令到肺虛,即是肺的功能變弱,所以後天的鼻敏感是肺脾偏虛所致 !

 

紓緩鼻敏感穴位

 

  如果大家最近出現鼻敏感的話,不妨嘗試按壓這3個穴位,分別是位於鼻翼旁的「迎香穴」、位於鼻尖的「素髎穴」和額頭的「印堂穴」,垂直按壓大概1分鐘左右就可以!想紓緩效果更好的話,可以泡杯薄荷茶,因為薄荷本身有揮發油,可以幫助我們通鼻竅,按壓的過程中用薄荷茶薰鼻,不舒服的感覺就會改善。

 

(圖片來源︰iStock)

 

紓緩鼻敏感茶療

 

(圖片由作者提供)

 

藥材及分量︰蒼耳子(2錢)、白芷(3錢)、薄荷(1錢)和辛夷花(3錢)

功效︰通鼻竅、紓緩鼻塞、流鼻水

飲用方法︰將所有的藥材先用熱水洗一洗,然後用熱水泡20分鐘和焗20分鐘

 

 

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