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13/03/2019

【男朋友必學】女朋友M到脾氣躁?快泡杯桂花玫瑰桂圓生薑茶

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  • 陳沛思

    陳沛思

    註冊中醫師,香港浸會大學的中醫學學士及生物醫理學士(榮譽)學士及香港大學碩士(MPhil),曾參與菲臘牙科醫院研究。陳醫師亦曾往內地義診,閒時出席癌症病者講座,為病友講解中醫對癌症看法。現為兩女之母,鼓勵母乳餵哺,崇尚自然,樂於和人分享中醫養生之道,一起過健康的生活。

    每周三更新

    食療新意思

  「這幾天情緒很飄忽,很想發脾氣。」Jenny說。

 

  「是不是快來月經了?」我問。

 

  「想起來也差不多來經了。你怎麼知道?你看,我下巴開始長暗瘡。」Jenny摸著下巴嘆道。

 

  「經前情緒容易欠佳,比較常見。可不要把發脾氣視作理所當然。」我頓了一頓,繼續說︰「我們先來了解月經的生成。月經的產生是一非常複雜的生理現象,靠臟腑、氣血、天癸、經絡的協同作用才得以維持。首先和腎有關,腎主生殖,腎精是產生天癸、月經的物質基礎。女子從童幼開始,腎氣漸盛天癸而至,通調沖任,才能有月經。其次就是脾胃,脾胃為氣血化生之源、經血化生之源,脾氣健運,胃納正常,氣血生化有源,就能生產經血。當脾腎發揮正常功能,經血充盈,還得靠肝的疏泄作用,把經血定期定量排出。」

 

  「那和情緒有何關係呢?」Jenny不明所以。

 

  「月經是正常生理,當我們身體好,當然無不適。可是現代人普遍遲入睡,中醫認為臥床血歸肝。若遲入睡,則影響肝藏血的功能,血不足,肝如何把血疏泄成月經?肝不能疏泄正常,造成鬱結。氣不舒,自己情緒欠佳。」我解釋。

 

  「原來如此。」Jenny明白道。

 

  「如果情況不太嚴重,可以泡杯桂花玫瑰桂圓生薑茶。玫瑰花味甘、微苦,性溫,歸肝、脾經,有理氣解鬱、和血調經之功。桂圓,性溫、味甘,入心、脾經,能補益心脾,養血安神。桂花性辛溫,有溫胃散寒的作用。配合生薑加強脾胃功能。桂花玫瑰桂圓生薑茶可以疏肝解鬱,健脾養血。」我說。

 

  「玫瑰花茶淡淡的幽香很吸引呢,而且製作簡單。唔……請問,男也可以喝嗎?」Jenny尷尬道。

 

  「當然可以,男人也有血。除了血不足,工作壓力大,也可造成肝鬱,影響情緒。其實也不一定心情不好才要健脾養血,平日養生也要注意,女孩子經後也要養血的。玫瑰花的食用在《食物本草》中就有記載:『玫瑰花主利肺脾、益肝膽、辟邪惡之氣,食之芳香甘美、令人神爽。』所以桂花玫瑰桂圓生薑茶可以作為日常養生茶療。」我說。

 

  「那就好,我可以為男朋友預備花茶。」Jenny笑說。

 

 

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