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22/02/2021

鄭融 見字多喝水

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  【晴報專訊】去年開始,網上流行「見字飲水」、「見字坐直」的溫馨提示,提醒大家忙碌生活之時,亦要時常保持身體健康。獲網民封為「教育系歌手」的鄭融最近推出新歌《多喝水》,歌詞中「痊癒中應該多喝水」,除了是她出道18年來的童顏秘訣外,也鼓勵大家在疫情之下好好照顧自己,方能「強大先可以撐過去」。

 

 

  36歲的鄭融,出道18年來童顏不變,翻看她出道初期的舊照,除了眼神多添一點成熟,樣貌依然青春。阿融分享keep住青春的秘方,乘機宣傳新歌《多喝水》:「如果我一缺水,肚子就感覺很空洞,這時候只要喝杯水,感覺舒服多了。」喝水養顏人人知,但簡單如多喝水也不是人人做到,而阿融的健康飲食習慣,當然不止喝水:「我近年多了吃魚,現在主要吃雞和魚,少吃紅肉,只有出街和朋友吃飯才會吃一點,自己煮紅肉就可免則免。」

 

由06至21年,15年來鄭融與老友薛凱琪依然保持童顏靚樣。

由06至21年,15年來鄭融與老友薛凱琪依然保持童顏靚樣。

 

  阿融認為自己身體自己負責:「純粹感覺到自己的身體有需要,每到不同年齡階段,飲食習慣都會有變化,自從我改為吃白肉後,感覺身體更舒服、更敏銳;反而我吃紅肉,要較長時間消化,消耗更多能量,很容易疲倦和想睡覺,所以大家要多點聆聽自己身體的感覺。」

 

疫情下變網絡廚娘

 

經常行山及運動的鄭融,保持一副好身材。(IG圖片)

 

  別看阿融外形野性,便認定她是「夜鬼」,其實她盡量保持早睡早起的良好習慣︰「我的目標是每天早上六點半起床,可以出街跑步及放狗,現在仍未能每天做到,但慢慢來吧!」自家煮必定最健康,阿融跟很多人一樣,在疫情下廚藝突飛猛進,更製作「融入家中」煮食片放上YouTube,與歌迷分享下廚樂。「其實我只是找網上食譜跟著煮,煮食不難,反而買餸更辛苦。我很佩服家庭主婦,她們可以一邊煮,一邊拍片,我希望每月拍一條煮食片分享。」她至今已示範炮製半熟蛋豆苗火腿三文治、肉醬意大利麵及麻辣雞煲,網民都讚她煮得似模似樣。

 

鄭融早前邀得關智斌一同拍煮食片。(網上截圖)

 

被套上光環無壓力

 

鄭融憑《多喝水》寄意,叫大家好好保持身心健康。

 

  不少藝人說,平日盡量避免看到網民留言,擔心情緒大受影響,反而阿融心臟強大,笑言十分喜歡看網民留言:「網民說我是『教育系歌手』,其實起初我都不明白是甚麼意思,原來是指我很多歌曲都有教育意義。」由《紅綠燈》的「明明綠燈轉眼變成紅燈」,到《健康教育》的「一切防禦的針注射過,一天喝八杯水」,原來《多喝水》早有前傳。阿融笑說:「其實我收到歌詞時,也覺得很有趣,但沒想過網民覺得我是『教育系』,只能說網民心水清,我的歌令他們有共鳴。」對於網民給予的「教育系光環」,她不覺有壓力:「我覺得會因此而有更多動力,我從沒想過行差踏錯,但我覺得仍有進步空間。」

 

 

轉載自: 晴報

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