又是提醒大家為母親送關懷的日子。有人認為母親節只是商業行為，是商界市場推廣的平台。其實，不管它是甚麼模樣的商業行為；重要的是，節日可以提醒大家，平時對母親視為「出氣袋」嗎？「例牌」要照顧而無一句多謝嗎？她老了，就不需要娛樂、扮靚、被遺忘關注嗎？對母親放下了寵愛嗎？

　　母親節慣常帶母親吃喝玩樂？或為母親送上甚麼甚麼禮物？是的，她都一定受落的！不過，可以更觸動人心嗎？

　　如果是年青潮媽或中年知性媽，還可以潮得起、美容、化妝、SPA、瑜珈、衣物飾物、禮劵、吃喝玩樂樣樣都好。老媽呢？如何？老了？不需要？

　　我曾在「東華三院」安老服務部擔任「風采亮人生」的形象培訓項目顧問，與團隊的香薰治療師、美容師、髮型師及服飾造型師及熱心的企業團隊義工，參與相關服務，包括面部清潔及按摩、化妝、肩頸及手部按摩、修甲、剪髮、修改衣服等等。自此更多留意老人家的心情、心事及需要。

　　其實，最好為老媽送上的，不一定是甚麼禮物。是聆聽她們的故事、心事、知道她們的需要及不便開口而「懂得」提供協助；花的是心思、時間，而不是只放下金錢或送上物質，又或者只是拋下幾句問題如「你無事嘛？」、「著多件衫」、「你小心啦」之類的話便拜拜了！

　　其實，最好為老媽（特別是獨居或在老人中心生活的）送上的，是令她們覺得受尊重、不是被遺忘，而是被寵愛；令她們儘量有良好生活素質及關心的需要、還有令她們覺得自己仍然有價值、更是有福氣！

　　該如何做？ 當然有很多選擇。以下是一些經歷過這項目之後，綜合的一些觀察看法及感受，希望與大家分享，好讓大家在母親節時，借打點一下母親形象作為「關懷行動」為出發點，卻也同時借當中過程，給予母親寵愛、重視、希望母親生生世世有福氣的心意！

１．親手幫媽媽做肩頸或手部按摩

　　帶母親做SPA不是不好，但子女親手給她肩頸或手部按摩，那種肌膚接觸更是窩心。那怕不懂或未學過，做些輕微的，已夠甜在心。可能母親口說不需要，其實心裏想法未必一致。做落舒服的話，更令他們開懷。

２．親手幫媽媽做面部護膚或護理

　　別以為年紀大不需要做面部護膚或護理（facial）。年紀大一樣要吃飯、睡眠及有良好的生活素質。不是老了就要被「放逐、放棄」。女人始終有某程度的貪靚或要求。老了的皮膚就更需要護理。至於為母親做護膚步驟時，平時可以自己做，做facial就可以一齊去美容院做，或偶爾由女兒或媳婦自己親手「服侍」母親，特別於母親節，親力親為是特別令媽媽感動的。

３．與媽媽一起置裝

　　一齊買衣服或飾物，而不是給錢讓母親自己買。買甚麼當然視乎喜好。其實，「靚」，各有標準要求，但任何年紀的人，都不希望自己不靚或不夠神采，只是自己究竟想不想表達或怎樣表達。所以，投其所好是初步尊重，有需要就給予意見提議。特別是色彩，最好別老是灰灰暗暗像是暮氣沉沉，而且東方的老人家多數不化妝加皮膚暗啞的話，就更影響精神及神采。衣服色彩鮮明得不過分花枝招展或花巧是可令人看來有活力的。當然，首要是布料及剪裁舒服、有用途、易穿、易洗、耐用。 

 　　過程中，更可能了解一下母親的身高是否愈來愈「縮水」、體重是正常的肥瘦還是不健康的變化？小腿有沒有靜脈曲張？行動有沒有緩慢了？或者還可以舉手換衣服嗎？是否多行兩步就腳痛或者不夠氣？呼吸氣息如何？眼睛看得不清楚？是否是問題先兆？挑選及試衣服飾物時，讓媽媽變成被寵幸的「心肝寶貝」，是另一番甜在心頭的感受。挑衣服時，也不妨為她選些令她看來貴氣及有福氣的款式。老人家，始終有一個「福氣」的情義結，就讓她樂在「福、貴、祥」之中。而飾物方面，珍珠類及翠玉類都很受歡迎及可以帶出這效果。

４．與媽媽共享修甲樂

　　與媽媽一起修甲，由她自己來挑甲色及形狀，或與她討論，一齊挑選，也是另一種樂趣。

５．以母親之名捐獻

　　以母親之名，為她做少少捐獻，不管多少，就是為她廣種善緣，意義重大。

６．與媽媽一起食素

　　如果已經是年過60的老媽（建議年青媽媽及中年媽媽都宜考慮），為她的健康著想，與其以往不是飲茶食點心，就是自助餐或其他中西大餐，不如趁母親節陪媽媽（也是助她）吃個素食餐。（當然，母親節以外的日子還可以食素的）為母或為自己平衡一下飲食方式，也是為地球、為環保、為城市、為家人及自己的行動。每人一小步，十人有大步；每天一小步，每年大進步！

　　事實上，為了鼓勵大家多選擇低碳生活、循環再用、愛惜資源，成存及方便大家平日用膳，推動餐廳配合以上行動，最近舉行了全城 「綠色星期一」（Green Monday）行動，以每星期一為素食天。由4月30日開始，陸續於本港部分大型連鎖飲食店推行。例如4月30日開始，Caffe HABITU全線25間餐廳每逢星期一會主動向顧客推薦全素餐單，鼓勵素食。5月7日開始，city’s super會有定期素食烹飪班。5月21日開始，大家樂全線150間餐廳提供廚師特別構思的清新素食餐單。

　　大家可趁母親節，為母用心送上深層的祝福及行動，就更有長遠意義。