• |
  • 極速報價
  • |
  • 會員
  • 產品服務 / 串流版
  • 設定

22/06/2018

【職場心理學】4個就有1個中招!身邊有疑似患上抑鬱症的同事怎麼辦?

  • 加入最愛專欄
  • 收藏文章
  • Yan Law

    Yan Law

    「喜歡聽人說故事,更喜歡用文字寫故事。 返工最大樂趣──在平凡的職場裏找出那些不平凡的故事。」

    Senior Editor

Text: Yan Law

  返工有壓力係好正常,但如果壓力大到出現情緒困擾,甚至患上焦慮或抑鬱症嘅話,就要快啲搵專業人士協助!早排中大和新生精神康復會委託調查機構,調查咗一千個在職成年人嘅精神及心理健康,發現有四分之一受訪者有抑鬱及焦慮症狀,其中又以18至29歲年輕受訪者情况最嚴重,佔37%。同時有一半受訪者表示,就算自己有情緒困擾,都未必會尋求支援!(咁唔得㗎喎!)

 

(《丈夫得了抑鬱症》劇照)

 

抑鬱症的主要症狀

 

  1. 情緒低落、煩躁、經常發脾氣

  2. 悶悶不樂、失去對事物、活動的興趣,如運動、打遊戲機或以往喜愛的活動

  3. 食慾不振、暴食或體重驟降/驟升

  4. 很難入睡、拒絕起床、早醒或渴睡

  5. 行動遲滯或說話/行為表現比平時激動

  6. 感到疲累乏力或無精打采

  7. 專注力下降、失去學習動機

  8. 容易過份內疚、自責或覺得無人喜歡自己

  9. 反覆有死亡、自殺念頭,寫遺書或把自己最愛的物件送給別人

  (資料來源::醫院管理局)

 

  所以如果你發現身邊有同事出現以上症狀,咁就要多加留神,有機會嘅話就不妨主動啲去關心下佢!(咪諗住自己打份工啫,因乜解究連同事嘅健康都要關心埋一份。衰啲講句,你嘅同事有咩事,最後搞到嘅咪又係你自己!)

 

  唔識點關心?等小編畀啲貼士你啦~

 

etnet財經‧生活App   財智‧健康‧品味生活     【立即下載】  iOS版 / Android版
我要回應

你可能感興趣

  • 生活副刊
  • DIVA
  • 健康好人生