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08/03/2016

退休快樂十大秘笈

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Text: 曾智華

    人生中有兩件事,絕對不可以依賴他人,必須自己負責。因為,沒有人有義務為你製造--健康及快樂。二者看似分開,其實二為一。

 

  普通常識,沒有了健康,人生一切再沒有意義。唔明?請到任何護理安老院走一轉便會理解。

 

  健康乃快樂的最重要基礎。退休要快樂,首先遠在未退休前必須「投資」健康生活,包括身體心理健康。

 

   ()早睡早起。過有規律生活,勤做運動,令筋骨及器官保持良好操作狀態。

 

  ()遠離充滿負能量的人及環境。網絡帶來方便,改善生活質素。同時,網絡上亦充滿隱身惡毒的變態人,他們心理不平衡,往往透過隱身在毋須見樣見名的網絡世界肆意發洩。所以,大家不要介意甚至不用理會網上的惡言。若非必要,切勿長時間逗留在影響你生理及心理的網絡負能量環境,以免損傷疾病的保護罩--免疫系統。

 

  ()不停為你經常接觸的人製造快樂,包括親人、朋友、同事、甚至鄰居及大廈管理員。因為,唯有他們感到快樂,你才能常常快樂!

 

  ()學懂忘記。有如鍵盤上的 Delete button,將一切不快人、不快事,按下delete掣,從此兩不相干。人生苦短,只記快樂人快樂事已夠。

 

  ()尊重年輕人,因他們就是未來。切忌老氣橫秋及囉唆,嘗試了解他們的想法。例如,為何年青人那麼著緊「本土意念」?為何接受「勇武抗爭」?尊重每人的想法,反正,大家都要承受個人行為帶來的後果。勿堅持只有自己是對的。

 

  ()一定要有嗜好及朋友,未有,趕快培養!人是社交動物(Social animal),一定會有社交圈子適合你的。天天坐在公園或家中做孤島(Island),不可能會快樂。但記住,要有交往,便要互諒互讓,關注他人的感受。

 

  ()接受大自然規律。人,一定會老化,器官一定會衰退,視之為理所當然,自能減低恐懼。

 

  ()無論外型或識見,切勿落後於時代。外型要整潔,衣著要合時(不等於昂貴名牌時髦)。關注新聞,追踪國際大事,以免語言乏味,遠離群眾感覺。

 

  ()多點笑。笑令人健康,笑令人可親可愛。

 

  ()每日感恩,理解個人的渺少,與及幸福非必然。

 

 

 

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