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05/04/2016

快樂/不快樂的六十後男士

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Text: 曾智華

  前一期寫了「退休快樂十大秘笈」,引來迴響甚多,雖則意見各有不同,但是,若果本欄能夠及早引起讀者對退休生活的思考及準備,就已達致最大目標--協助大家創造快樂的退休生活。

 

  我曾經患過深度抑鬱症,故此,對情緒病有一定了解外,更清楚一個人快樂與否,決定在兩大因素:(一)看事物的觀點與角度;(二)腦內的血清素是否失調。

 

  先講後者,根據聯合國報告,現今絕大部分國際先進城市的自殺者,皆因患上抑鬱症,導致生無可戀,萬念俱灰。此乃因腦內「生病」,血清素失調,令人不單不快樂,反之,精神上痛苦萬分,猶如墮入一個不見陽光的黑洞,極可怕。

 

  長期如此,必產生無望感覺,故此會慢慢走上自我毁滅的路。曾患此病者,皆知當時決定自殺,乃「正常」而非「不正常」。不過,既然是病,只要患者肯見醫生,肯尋求醫治療,肯嘗試找尋適當抗抑鬱藥,就能一如其他病,有機會藥到病除,重獲新生,毋須長期困在無望牢籠之中,漸漸會變得快樂!

 

  另一項令人不快樂的,並非病症,而是不肯或不懂由另一角度看事物,凡事只看黑暗面。

 

  成熟人,肯定聽過「半杯水理論」及「比上不足比下有餘」。萬事不會完美,人亦如是,所以,大家看人看事,若能從積極面、光明面去看,去欣賞,自然會發覺黑之外,總有白;醜陋之外,總有美麗,痛苦之外,總有甜美!

 

  近幾年,我見盡身邊不少六十後男士,步入退休生活,心態上,差距極大。曾經因工作而享受權力、擁戴及穩定收入者,突然發覺幾乎失去一切,多感震撼及失落。然後,由一個本來充滿自信,自覺對社會有貢獻的人,慢慢演變成一個憤世嫉俗,尖酸小器,憎人富貴厭人貧的負能量動物,事事看不過眼,整天抱怨。終於,愈來愈不受歡迎,身邊人紛紛敬而遠之。

 

  歸根究底,此乃因精神失去寄託,生活失去情趣而導致。所以,退休前(特別是男士),能早早找到精神寄託(例如接受宗教信仰,開始做義工,感受施比受更有福),以及培養出多項生活情趣,至為重要。因為,快樂及存在價值,必須由自己一手創造的呀!各位六十後男士,若仍未起動的話,今天開始也不會遲!

 

 

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