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28/05/2019

快樂退休--世界有人需要我

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Text: 曾智華

  上周,到西九龍警察總部,向大群各級警務人員分享「快樂退休」之道與介紹抑鬱症。為何兩者會拉埋一起講?因為,不少警務人員,尤其高級的,退休後會突感失落,因只五十多歲,「英明神武」了三十多年,有權有責有貢獻。但一到退休那一秒,立即變無權無責,亦不知作為一個人,活下去再有甚麼貢獻。

 

西九龍總區指揮官卓孝業助理警務處長即將退休,快要面對人生新一頁。

 

  女的多較易處理,因權力慾及英雄感較低,容易合群,兼可能嗜好多多,天天跳排排舞、插花、扮靚、瑜珈、旅遊、High Tea……已樂不可支,再加點點義務工作,肯定非常充實。

 

  男的呢,一旦失去權及責,會立即陷入「絕對空虛」心理狀態。基於多年被人Sir前Sir後專稱,很難想像變為一個「朝早起身等日落」的閒人。沒法適應及轉跑道的,不少搞搞下變抑鬱,大量例子,更鬱出各式隱疾,包括癌症,所以,退休後平均只得幾年壽命。

 

匯豐銀行的年青行政人員,位位似夏日朝陽。

 

  小弟與他們分享的,正是退休後為自己搭建一個「舞台」的重要性。天天起床就等上「台」,在台上,有人欣賞,有掌聲,最重要,感覺上是每天世界上都有人需要你,這感覺很正,亦能令退休者充實而有意義地積極活下去。

 

西九龍警察總部中,阿Sir 及Madam 乖乖聽抑鬱過來人分享。

演講完後,大家心靈似被洗滌了一次。

 

  我引出多個例子,包括早前在本欄提及的前領展(00823)對外事務總裁盧炳松,退休後成立「基督為本基金」,專攻為臨終者完成人生最後一個願望。去年至今,已有十多個極有意義的個案。作為基金董事,小弟與有榮焉。

 

  另一位典範為離世長輩麥陽輝。退休時已雙目失明,但非常健壯精神,選擇了以探望在囚人士,聽他們傾訴為「舞台」,每天風雨不改走勻全港監獄,令不少囚犯覺得世上仍有人關心,出獄後從良。麥叔叔的默默貢獻,感動了不少囚犯,同時亦感動了懲教署職員。

 

每次演講皆七情上面,因知道世界上有人需要我!

 

  談到退休心態,前高級助理警務處處長鄧厚江,更有一番感受,2014年退休後,罹患深度抑鬱,恍似由天堂掉下地獄,幸最終能走出接近死亡的幽谷,誠心分享感受:「我過去是完美主義者,一直努力以成就去維持自己的重要性,不懂得『Hea』,也鄙視那些『Hea』的人。若非經歷徘徊生死間的抑鬱經歷,我可能仍然在自我膨脹!其實,人真的很渺小,也有限制,始終會有解決不了的問題,學習接納自己的不完美,尋回強者形象之下的自己!」

 

前高級助理警務處長鄧厚江,退休後曾陷深度抑鬱,如今已搭建人生新舞台。

 

 

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