即市新聞

13/04/2017 10:00

《積金人語-陸劍平》強積金的健康均衡概念

  《積金人語》夏天將至,不少女士為求保持完美體態而節食減肥,卻忽略了健康飲食及營養
均衡的重要性。同樣,在強積金管理上,健康的資產組合必須要風險平衡,並需定期檢討以保持
最fit狀態。

*各類基金各有營養*

  各類強積金基金的風險回報特性各異,就如不同食物的營養特質亦各有不同,成員應根據個
人需要作挑選,建立適合自己的組合。股票及債券是兩大強積金基金類別,當中,股票基金的潛
在回報較高,不過隨股市波動,股票基金價格的上落幅度較大,因此適合風險承受力較高人士,
尤如肉類食物,擁有豐富蛋白質,但脂肪含量亦較高,如非有充足的熱量消耗能力很容易致肥。
  債券基金的回報主要來自債券穩定的利息收入,或是市場上買賣債券所得的利潤,藉此爭取
穩定收益及長期資本增值回報。該類基金像蔬果般味道較清淡,但含有豐富纖維,風險較低,適
合中度保守的成員。要攝取均衡營養,成員的投資組合應適量涵蓋兩種資產類別,亦應分散投資
於不同地區,這可降低受單一市場過度影響的機會。

*年齡成熟應「多菜少肉」定期作體檢*

  一般來說,成員距離退休年齡越遠,越能承受股票市場的短期波動,故此投資取態可更進取
,增加股票基金的比重,以爭取較佳回報,為退休累積更豐厚的儲備。當成員接近退休年齡便應
「多菜少肉」,逐漸減少股票基金比重,並增加債券基金配置,提升強積金組合的穩定性,為提
取退休資產作好準備。
  不過,正如我們的身體狀況一樣,即使是同年紀的成員,受不同因素包括家庭工作狀況、對
投資市場熟悉度等的影響,他們的風險承受力亦不一致。因此,我們常強調強積金管理的重點在
於,成員要了解個人狀況與風險取態的變化,定期檢討投資組合,從而調節資產比例。這就似定
期作身體檢查一樣,可確保退休資產的穩健性,衡量退休計劃是否朝預期方向發展。
  不論任何年紀及性別,大家都期望擁有健康的體魄,要將其實現,均衡飲食是至關重要。同
樣地,如想強積金達至符合預期的表現,則需要作適當的資產配置及分散,並持之以恆定時造好
檢討。總結而言,健康的身體及穩健的退休資產都是理想退休生活不可或缺的。
《富達國際香港退休金業務總監 陸劍平》

人氣文章
財經新聞
評論
專題
生活副刊
DIVA
最近7天
最近30天
改朝換代Digital . Jimmy Leung
【將帥無能累死三軍】330億元死貨賣唔出,H&M究竟發生了甚麼? 2
欣欣食乜嘢 . 曾欣欣
【護心最強十字花科蔬菜】營養師教你3招 釋放有益營養素 3
健康Video
【營養師教煮】豆腐三部曲!第一招蒸肉餅「減肉低卡」大法 7
我做Marketing . Michael & Derek
【千奇百趣上班服】每逢星期五,她都會穿上超迷你短裙…… 4
綠路閑人 . lolo
單車共享 7
國金與投資 . 曾廣標
貿易戰站隊有術 6
Bella vita 美好生活 . 葉子僑 Bella
【關係篇】男女角力賽!適當刑罰令關係更長遠? 6
有種生活
【今日餵飽你】風一般的女子!日踩11小時為繁忙港人送餐 2
香港街頭美食
【覓食中環】情書花店打卡主題!浪漫玻璃屋Dear Lilly餐廳酒吧 4
足球俱樂部 . 主教練
皇馬爭議12碼 歐聯的計算 曼城連敗3仗 冠軍路更長
花生味辦公室 . 玄米米
【打工仔on call 24小時】星期六、日要做野?想上位小心命都冇! 5
玄來更精彩 . 黃美雲
做打工皇帝要乜條件? 3
美女中醫 . 譚莉英
手痛原來是頸椎出現問題?! 天麻魚頭湯祛風通絡
健康解「迷」
【預防認知障礙要識食】常發脾氣,原來是腦退化先兆? 3
雷鳴天下 . 雷鼎鳴
言論自由 被誰侵損? 4
What's On
【朱古力小知識】編輯推介!4款全新比利時朱古力流心蛋糕甜品 4
第一桶金 . 方元
2018第一季懶人組合 升2.24%比恒指好
政是有心 . 余君雋
未有首期「抽中再想辦法」想法背後,何等悲哀? 4
玩樂好去處
【地道美食打卡位】「熊」出沒注意!「品嚐」點心、涼茶及雞蛋仔 3
健康大晒
【長者早餐兩大謬誤】擔心「三高」戒口?竟然反造成營養不良 2
暢所欲妍 . 屈穎妍
語言偽術之至高境界 109
改朝換代Digital . Jimmy Leung
【將帥無能累死三軍】330億元死貨賣唔出,H&M究竟發生了甚麼? 2
鬆一鬆 . 通通
【原來係咁】酒店的床尾為什麼要放「非常沒用的一塊布」? 3
國金與投資 . 曾廣標
千億美元戰役的底牌 20
欣欣食乜嘢 . 曾欣欣
【咖啡會致癌?】不用怕!註冊營養師為你拆解謬誤 2
健康解「迷」
【常見婦女腫瘤】4個就有1個中招?子宮肌瘤沒病徵難發現? 3
健康Video
【坐骨神經痛】坐姿不良手尾長,兩招防患未然 3
政是有心 . 余君雋
戴耀廷胡言亂語,害死香港;譚耀宗心領神會,解讀中央 21
玄來更精彩 . 黃美雲
【真人真事】以為中風實被松鼠附身?高人妙招化解驚奇事件 2
為理發聲 . 石老師工作室
不懂避嫌 何以為官 27
玩樂好去處
【玩轉復活節】春日嘉年華!迪士尼全新「日與夜」5大焦點活動 3
「男」言之隱 NEW
解開治療不舉的誤解 2
足球俱樂部 . 主教練
皇馬巴塞拜仁穩入4強 歐聯抽籤無形之手若現 2
抵玩自助遊
$11,000玩11日 與閨密把臂同遊墨爾本 1
我要退休 . 羅國森、曾智華
退休要靠小超人
香港街頭美食
【滷肉飯控出動】百年懷舊古早味!8大台灣人氣滷肉飯登陸香港 2
健康大晒
【打工仔帶飯的法則】黃金營養比例必須知!隔夜餸翻叮有咩要注意 7
小薯茶水間
【向名人取經】返工返到唉聲嘆氣?袋好8大打氣金句! 4
廣告背後 . 袁靜
【愛的方程式?】不時說聲「我愛你」,便可讓婚姻重燃愛火? 6
形象UP! . 藍婷
【Ball場穿搭有學問】出席隆重場合,就等於要性感裝扮嗎? 1
產品簡介

【etnet Bonus賞你】「The ONE x ONE PIECE 索柏大冒險」限定版「探索航海筆記本」+「探『索』旅行袋

經濟通攝影記者張嘉奇於《前線‧焦點 2017》新聞攝影比賽獲得季軍

【得獎名單】「我最喜愛的社企計劃」全民投票