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壓力大、天氣反覆雙夾攻！脾胃濕困！推介飲健脾理氣「洋葱蓮藕瘦肉湯」
春天是養肝最佳時機！中醫：戒夜瞓唔夠瞓！多食綠色菜！
捱夜、飲食不節制肝火加重！食清熱潤腸無花果！超好味冰糖煮無花果、人參無花果茶治便秘、咽喉痛使得（附食譜）
春天養生 | 鼻敏感、氣管敏感、濕疹！3種春季最常見敏感症，別與長新冠混淆！補肺健脾湯防敏感來襲（附食譜）
清明前後養生重點：養陽氣、防濕困！健脾、利水、去濕應多吃甚麼？哪些「發物」要戒？吃甚麼可陰陽互補？
濕氣阻滯影響氣血，重墜、無胃口、易攰卻難入睡？推介「烏梅雙豆飲」，酸酸甜甜，健脾補腎兼生津！
疫情下頭皮襲來！壓力？吃太甜太肥膩？中醫：小心演變脂溢性皮炎！一湯一茶清熱去濕止癢 1
七情與五臟相應！春季養生在「養心」！三月木棉花開，出外賞花放鬆！
春天養生 | 天氣乍暖還寒最易病！防病3件事：養肝、健脾、護肺！中醫推介3款美味養生粥
春天養生 | 春困易攰、周身重墜？全因濕重脾胃弱！教你煲小米粥+按穴位養脾胃去水腫
睡眠足、心情好，提升正氣防受邪氣感染！「預防感冒洋葱湯」健脾益氣，去痰止咳
是日立春！宜保持開朗、氣血運行暢順！飲「淮山當歸煲老母雞」補肝腎健脾胃
【睇片即學】40分鐘煲好健脾袪濕「陳皮扁豆淮山竹絲雞湯」！如何快脆煲出味？滾水與凍水汆水有何分別？
【穀雨湯水】飲食煎炸致內熱生飛滋！「南瓜蓮子赤小豆眉豆湯」健脾祛濕兼降虛火
【肥腫難分】春困脾虛、氣血不足引發困、重、腫！西洋參黃芪泡茶健脾兼提升氣血循環 1
【養生素湯】胃不和則臥不安！「蟲草花粟米雲苓素湯」健脾祛濕兼補腎，助一夜好眠！ 1
【清明養生】雨水節氣身體易積濕！「陳皮蓮子眉豆豬骨湯」健脾祛濕，胃口差最啱飲！
【爆石頭瘡】春天帶來汗水與油脂！狂爆暗瘡或與脾胃濕熱、肺經風熱有關！快飲「疏肝健脾袪痘茶」
【合家湯水】乍暖還寒，寒邪濕邪最傷脾胃！胃腹脹滿、大便不出，推介「南瓜栗子粟米湯」
春分．疫苗．食補
