Tag: 瘦身
- 全部 (220)
- 專題
- 生活副刊
- DIVA
-
- DIVA 品味派
- Beauty & Love 識食Hea住瘦
- Eat Clean減脂食譜！攪拌機自製牛油果青檸雪糕棒 新文章 2017-06-28
- 大熱天時，雪糕冰棒等永遠是最受歡迎小食。早前我分享過一個無蛋奶雪糕食譜，讀者試過都大贊好。今天我就分享另一個用攪拌機、或手動攪拌機都可以做到的高蛋白雪糕棒食譜。 ...
-
- DIVA 品味派
- Beauty & Love What's New
- 找到適合體質的瘦身方法，20日輕鬆練出馬甲線！ 2017-06-27
- 「我每日都有抽時間做運動，飲食份量也減少了，點解仲有個大肚腩？」如果你也有這個問題，可能是你的瘦身方法與體質不配合！ ...
-
-
- 生活副刊
- 健康養生 健康解「迷」
- 日本3大熱門減磅法 work唔work逐個評 2 2017-06-22
- 近期，網上流傳日本大熱的3款「超work」減磅方法︰「8︰16飲食法」、「香蕉醋減磅法」及最新的「舞菇減肥法」，不少網民聲稱減磅功效超卓，香港好多OL都follow。但究竟這3大流行減磅法如何運作？又是否像網上所講般見效？不如由「浚健營養及健康顧問」的資深營養師黃榮俊為大家點評一下。 ...
-
-
- DIVA 品味派
- Beauty & Love 識食Hea住瘦
- 食椰子油比豬油更唔健康，用來護膚較好！ 1 2017-06-21
- 美國心臟協會AHA首次嚴正指出，被吹噓對健康有益的椰子油，屬於不折不扣的壞脂肪。 ...
-
-
- 生活副刊
- 健康養生 嚴浩 LIKE！
- 早死原因是吃得太多 2 2017-06-21
- 人不可以長期過分節食或完全避開澱粉質，很多蔬菜如南瓜、薯仔等都含有豐富澱粉質，水果少一些，但香蕉就有不少，尤其是未熟的香蕉，全是澱粉質，到成熟後這澱粉質就變成糖份，所以熟的水果甜就是這個原因，蘋果也是一樣。 ...
-
- 生活副刊
- 健康養生 嚴浩 LIKE！
- 暴力節食與胃口反彈 2017-06-20
- 英國糖尿病協會與紐卡索大學聯合舉辦的「餓死糖尿病」實驗，參與者在兩個月內，每天只容許600卡路里熱量的食物，主要是流質和非澱粉類蔬菜。實驗是成功的，實驗結束後，參與者被指示可以恢復正常飲食，但應注意食物的分量與應該「健康飲食」。 ...
-
- DIVA 品味派
- Beauty & Love 瑜人娛己
- 【夏日修身】借助摺凳，4 Steps練出馬甲線 2017-06-15
- 盛夏來臨，換上背心短褲，「鬼祟肉」無所遁形。仲諗住著鬆身衫來遮掩？不如面對現實，努力做運動，用汗水來換線條！ ...
-
-
- DIVA 品味派
- Beauty & Love 識食Hea住瘦
- 體脂一直沒有減下來？ 問題在於進食時間 4 2017-06-14
- 有關宵夜對體重的影響，一直以來都討論不絕 ，現在首次有研究員以實驗得出的證據，話你知食乜嘢是次要，重點是你幾時食。 ...
-
-
- DIVA 品味派
- Beauty & Love 瑜人娛己
- 【好去處推介】做戶外瑜伽，先要揀啱地方 3 2017-06-09
- 最近香港的天氣像蒸籠一般的熱。熱不是問題，問題是又熱又焗，不用做任何動作，只是站著，人也有被熱溶了的感覺。 ...
-
-
- DIVA 品味派
- Beauty & Love Get it Beauty！
- 【果汁+茶療】中西排毒有法 1 2017-05-29
- 毒素在體內積聚，自然會渾身不自在，輕則在體型及皮膚狀態反映出來，嚴重則會導致各重疾病。 ...
-
- DIVA 品味派
- Watch & Jewelry What's New
- 做極運動都減唔到肥？計準心跳率就能有效消脂 2017-05-26
- 減肥是女人的終身事業，很多女士因為怕做運、怕辛苦而寧願節食，雖然磅數在短時間內減輕了，但不代表減掉了脂肪，減去的很可能只是糖分。 ...
-
-
- 生活副刊
- 健康養生 健康解「迷」
- 想減肥卻懶惰 21天斷食法有效嗎？ 1 2017-05-18
- 想減肥卻懶惰？有人懶得做運動，選擇「21天斷食法」，期間只喝水及蜜糖等，雖然10天內減掉10公斤，但出現暈眩、無力、極度飢餓等情況。 ...
-
-
- 生活副刊
- 健康養生 健康解「迷」
- 【踢走巨臀】OL收身3招 +辦公室健康小食名單 4 2017-05-12
- 香港人工時長，不少Office Lady（OL）長期被困辦公室，有健身教練及營養師指，OL最易肥集中在下半身，大髀及臀部更是重災區。要破解「OL肥胖咒」，就要從以下3大方法入手。 ...
-
-
- 生活副刊
- 健康養生 健康解「迷」
- 瞓住運動減肚腩 小心傷肌肉 2 2017-05-05
- 潮流興「懶人包」，連減肥都講求「多快好省」。網上教路在床上做8個動作，可輕鬆減肚腩，不過，物理治療師指，在床上或梳化做運動易因搖晃及發力不當而拉傷肌肉，建議於地上用軟墊進行較安全。 ...
-
-
- 生活副刊
- 健康養生 健康解「迷」
- 唔食早餐 無記性人易肥 1 2017-04-25
- 「空肚唔可以食早餐？」其實早餐是每天三餐中最重要一環，營養師指經過一晚睡眠，身體能量儲備處於低位，起床後吃份早餐，是給身體的補給，「人無了電如何工作呢？」她提醒不吃早餐不但令專注及記憶力下跌，更可能患代謝綜合症致肥胖等。 ...
-
-
- DIVA 品味派
- Beauty & Love 識食Hea住瘦
- 識食就要揀原味！希臘乳酪與希臘式乳酪有何分別？ 1 2017-04-19
- 除了保濕面膜化驗報告外，消委會昨天亦公布本港常見乳酪糖分報告。 ...
-
-
- DIVA 品味派
- Beauty & Love 識食Hea住瘦
- 別再患脂肪恐懼症！全脂奶、脫脂奶、半脂奶有何分別？ 1 2017-04-12
- 牛奶這個問題真的討論過N次，突然又再掀起這個話題，全因一個本港牌子推出新產品半脂鮮奶。 ...
-
-
- DIVA 品味派
- Beauty & Love 識食Hea住瘦
- 早餐食麵包好寡？Not anymore! 6個令多士更好味的小秘訣 1 2017-03-29
- 早餐那麼重要，當然要食好啲。所有研究都指出，吃早餐的一群，是能夠成功瘦身最重要的其一因素。 ...
-
-
- 生活副刊
- 消閒 What's On
- 【編輯親試！】最適合你的減肥與運動方法是？讓這個DNA小測試告訴你 1 2017-03-27
- 如今我們可進一步解讀到DNA帶來的健康資訊，一個簡單的小測試，就可解碼你的肥胖指數、飲食傾向、身體對營養素的吸收以及個人的運動潛質！ ...
-
