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  生活副刊>健康養生>都市痛症

  【奇怪膝痛】上落樓梯叫苦連天，半月板可能受傷？ 3

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  「啪」一聲受了傷，連肌肉萎縮了都不知？ 3

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  生活副刊>健康養生>都市痛症

  【運動痛症不尋常】撲球觸發足踝舊患，平衡力練習幫到手 1

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  生活副刊>健康養生>都市痛症

  【運動痛症不尋常】突然膝痛關節被卡住，是半月板出事？

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  生活副刊>健康養生>健康解「迷」

  【做運動迷思】做瑜伽易傷膝關節？

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  生活副刊>健康養生>句句有骨

  【藥到病除？】膝關節退化，打透明質酸針有用嗎？ 4

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  生活副刊>健康養生>健康解「迷」

  【跑步跑出禍】hea做冷熱身，導致骨折、半月板撕裂、生神經瘤？ 10

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  生活副刊>健康養生>健康解「迷」

  高跟鞋5大痛症 中醫師教你紓緩方法 3

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  生活副刊>健康養生>不藥而癒

  誰適合學習與推廣原始點？

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  生活副刊>健康養生>句句有骨

  膝關節痛非必然 先進手術助恢復活動能力 2

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  生活副刊>健康養生>都市痛症

  肌肉強度不平衡 好易變「傷膝青年」 1

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  運動重量不重質 好易變「傷膝青年」 1

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  生活副刊>健康養生>都市痛症

  跑步冷不防避撞 傷膝會突然出現

• 生活副刊>健康養生>嚴浩 LIKE！

  以食療改善膝痛

  T女士述說她被醫院確診患有輕微腦退化，細說在得這個症狀之前，她的飲食和生活方式。 ...

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  生活副刊>健康養生>都市痛症

  上落樓梯急 簡單運動防膝痛腳軟軟

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  膝患引致足跟痛 迂迴至盆骨與大腿

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  跳大繩 準備少 傷膝易 1

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  節日飲食 慎防痛風 3

• 生活副刊>健康養生>嚴浩 LIKE！

  老來膝蓋痛無有怕

  原則上大腿肌肉愈發達的人，老年時膝蓋也不易痛。 ...

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  改善膝痛法進階版

  「靠牆蹲下法」：這也是專業醫護人員所推薦，效果不止增強大腿肌肉，也適合運動損傷者的康復練習，同時也可以防止下背痛。 ...

• 生活副刊>健康養生>嚴浩 LIKE！

  如何改善膝蓋痛

  怎麼知道自己的腿部肌肉是否健康？我曾介紹過一些方法：一、閉上眼睛，可以穩穩地單腳站立30秒以上，證明肌肉健康正常；二、單腳站著穿襪子。如果可以單腳站著穿襪子，也...

• 生活副刊>健康養生>美女中醫

  【給愛穿高跟鞋的你】穴位微運動 保養膝關節

  Jeannie問：「譚博士，你一向愛穿高跟鞋，那麼你有膝痛的煩惱嗎？」我答：「沒有。」 Jeannie續問：「何解？」我答：「身體是要保養的。」Jeannie...

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  用簡易電療按摩機，膝痛其實不可怕

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  人到中年關節退化 3穴位治療膝痛 1

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  避免膝關節炎　學懂正確騎單車姿勢 6

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  花膠甜湯治膝痛 5

   Ella驚喜：「嘩，這麼款待我，美味的花膠都可以治膝痛？」 ...

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