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老來膝蓋痛無有怕

原則上大腿肌肉愈發達的人，老年時膝蓋也不易痛。 ...

生活副刊>健康>嚴浩 LIKE！．嚴浩
改善膝痛法進階版

「靠牆蹲下法」：這也是專業醫護人員所推薦，效果不止增強大腿肌肉，也適合運動損傷者的康復練習，同時也可以防止下背...

生活副刊>健康>嚴浩 LIKE！．嚴浩
如何改善膝蓋痛

怎麼知道自己的腿部肌肉是否健康？我曾介紹過一些方法：一、閉上眼睛，可以穩穩地單腳站立30秒以上，證明肌肉健康正...

生活副刊>健康>美女中醫．譚莉英
【給愛穿高跟鞋的你】穴位微運動保養膝關節

Jeannie問：「譚博士，你一向愛穿高跟鞋，那麼你有膝痛的煩惱嗎？」我答：「沒有。」 Jeannie續問：...

生活副刊>健康>句句有骨．胡兆邦
【膝關節退化】新引入微創手術：唔駛開刀、一兩日就可以出院！

生活副刊>健康>美女中醫．譚莉英
【免手術】中醫教路：針灸KO膝痛之餘仲可以補肝腎？

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生活副刊>健康>都市痛症．Oscar 治療師
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生活副刊>健康>都市痛症．Oscar 治療師
【運動痛症不尋常】撲球觸發足踝舊患，平衡力練習幫到手 1

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【運動痛症不尋常】突然膝痛關節被卡住，是半月板出事？

生活副刊>健康>健康解「迷」
【做運動迷思】做瑜伽易傷膝關節？

生活副刊>健康>句句有骨．胡兆邦
【藥到病除？】膝關節退化，打透明質酸針有用嗎？ 4

生活副刊>健康>健康解「迷」
【跑步跑出禍】hea做冷熱身，導致骨折、半月板撕裂、生神經瘤？ 10

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生活副刊>健康>不藥而癒．Ginson
誰適合學習與推廣原始點？

生活副刊>健康>句句有骨．胡兆邦
膝關節痛非必然先進手術助恢復活動能力 2

生活副刊>健康>都市痛症．Oscar 治療師
肌肉強度不平衡好易變「傷膝青年」 1

生活副刊>健康>都市痛症．Oscar 治療師
運動重量不重質好易變「傷膝青年」 1

生活副刊>健康>都市痛症．Oscar 治療師
跑步冷不防避撞傷膝會突然出現

生活副刊>健康>嚴浩 LIKE！．嚴浩
以食療改善膝痛

生活副刊>健康>都市痛症．Oscar 治療師
上落樓梯急簡單運動防膝痛腳軟軟

生活副刊>健康>都市痛症．Oscar 治療師
膝患引致足跟痛迂迴至盆骨與大腿

生活副刊>健康>都市痛症．Oscar 治療師
跳大繩準備少傷膝易 1

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花膠甜湯治膝痛 5

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