D：工作忙碌，如何平衡生活和工作？

J：我會做運動同做自己喜歡做的活動來平衡生活和工作，所以我盡量每日都做運動，即使有時候工作後回到家中已是夜深，我仍然會堅持外出跑步最少30分鐘，讓自己放空一下，令自己釋放壓力。另外會進行一些自己喜歡的活動，例如做瑜珈和下廚製作甜品，有時間的話，我都會報甜品製作班或上網學習。

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