這個年代，過多資訊，過少空間，有時難免讓人喘不過氣；這不禁讓人由物質世界回歸簡約主義，減少物欲，希望可以平靜內心。電視劇《二月廿九》的女主角吳海昕（Sofiee）原來也是一名極簡主義者。近年大家都愛講「斷捨離」，吳海昕也悄悄實踐這個理念，發現整個生活、心態都發生了改變。她相信一個人所選擇的生活方式，能影響未來。鏡頭前造型百變的她，究竟怎樣實踐斷捨離？若果你也想嘗試一下療癒式的生活，不妨聽聽她的分享！

 

 

鏡頭前後：花枝招展VS簡單樸素

 

　　吳海昕（Sofiee）是Viu TV藝人，她在早前播出的電視劇《二月廿九》中，以清純形象深受觀眾歡迎，更被封為新一代女神。身為女藝人，常常要以不同的造型出席活動及拍攝，一日內幾個訪問，都要換上不同穿搭，很難想像如何能平衡工作需要及斷捨離的生活意念。對這Sofiee大方回答，雖然鏡頭前她要以最佳姿態示人，幸好出席活動的靚衫都有品牌贊助，讓她可以減少浪費。私底下的她呢？愛穿素色、簡單的衣服，想不到她最常穿的竟然最基本的白色Tee及牛仔褲。「拍戲時已經常常穿花枝招展的服裝，私下最簡單的衣衫，反而讓我感到最無負擔、最舒適。」她說。選購衣物時，她往往只選質地耐穿，而款式經典的衣服，即使十年後再穿，依然經得起時間和潮流的考驗。

 

 

如何踏上斷捨離的路？

 

　　「一次整理物件時，發現自己竟有3個一模一樣的巴黎鐵塔鑰匙圈，而完全不記得自己曾經買過！」吳海昕說。當時她才意識到：自己可能是為了記錄一趟旅行而買一件東西，但其實經歷本身若是難忘的，毋須以物件來幫助記錄，因為經歷的本身比物件更有價值、更值得收藏。

 

　　 這次執拾令她開始反思，但真正開啟她、讓她投入斷捨離主義的，是一本書——《我決定簡單的生活》。這本書由佐佐木典士所寫，描寫作者從一個收納怪魔到斷捨離大師的過程中，找到另一個自己。「看完之後，他的經歷亦啟發了我，原來生活方式的轉變竟然能影響一個人的未來。」吳海昕認為一個人所選擇的生活方式，能反映他 / 她對未來的憧憬；「從最微小的事情開始改變，例如收拾衣櫃、吸塵，你慢慢會感覺到生活的變化。」吳海昕覺得這本書的解說精簡，卻能道出生活中的哲學；有興趣嘗試斷捨離的人，不妨從這本書學習簡約生活的第一步。

 

• 

全新節目《說說心理話》青少年不可以戀愛！？真實個案講述驚心動魄經歷► 即睇

• 1
• 2
• 3