由2020到2021，冬至、聖誕及新年節慶一個接一個，卻又適逢健身房、瑜伽室關閉，holiday weight無從消耗？編輯為大家介紹一個超人氣的德國健身網紅——Pamela Reif，她不但身形健康，而且健身影片種類眾多、內容吸引。這個假期，不妨在家跟著她的10分鐘Christmas Dance Workout，伴隨著聖誕音樂，輕鬆塑身！

完美身形的90後健身網紅

        年僅24歲的Pamela Reif擁有533萬YouTube訂閱者及超過600萬Instagram追蹤者，她更曾登上德國《Forbes》雜誌封面。金色的大波浪長髮、標緻的五官及完美的身形，說她像芭比一點也不為過！驚艷的外表是讓她成名的入場券，不過真正的成功秘訣是藏於精美門面下的努力及汗水。只要嘗試過跟她的健身影片運動，便知道她的真材實料。當一些男士都做到氣喘之際，影片中的Pamela Reif依然保持著正確姿勢及輕鬆笑容。她的健身旅程早從15歲便開始，自此堅持每日健身以及保持健康飲食習慣。在這9年期間，從以前的紙片身形，到現時羨煞旁人的緊實體態，她的故事提示著一眾愛美的女士，塑身減重沒有捷徑，需要努力與堅持！

 

 

 

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