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30/03/2022Text: Charmian Li

Blackpink Jennie的螞蟻腰是這樣煉成的!美魔女徐若瑄靠橄欖油喝出川字腹肌!《華燈初上》的愛子又怎樣?5個女星減肥法公開!

  在家待了接近三個月,大家有否發現小腹忽然多了一層贅肉?健身室要待下月中才重開,也不是每天都能提起勁Workout At Home……不想放完「暑假」後,回到公司工作時嚇怕同事,絕對不能偷懶!對女明星來說,減肥keep fit是終身事業,不少女星更能火速減磅兼不反彈!到底她們有甚麼秘方?今次就來個女星減肥大揭秘!

 

Blackpink Jennie:空中瑜伽、Whole Food飲食

 

  Blackpink Jennie是近年時尚界新寵兒,除了被稱為「人間香奈兒」,在擔任Calvin Klein品牌大使後,她在品牌內衣廣告中展露的纖瘦身材,更令人羨慕。當然平日的舞蹈及健身練習對消脂是必須,但原來Jennie私底下更喜歡空中瑜伽,同時需要柔軟度、靈活性及肌力的空中瑜伽,讓Jennie能練出結實的肌肉線條。

 

 
 
 
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  另外,Jennie對飲食亦十分有研究,雖然以她的充足運動量,不需要特別限制飲食量,但對於食物種類選擇,Jennie就習慣Wohle Food飲食,即是不吃精製或加工的食品,以全天然的食物為主,尤其是蔬果及原型穀物,蛋白質則主要是魚和牛肉。

 

 
 
 
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