第5步：運動重新

　　經過多餐的大魚大肉，飲宴過後總令人烏眉瞌睡，要下定決心早起甚至做運動真是強人所難。然而，經過一晚飲飽食醉，帶氧運動是最有效的方法令你恢原。嘗試快步走45分鐘，流汗會幫你消除滯脹，同時令腦部釋放出令人興奮的安多酚，亦幫助燃燒卡路里，一舉兩得。

 《經濟通》所刊的署名及／或不署名文章，相關內容屬作者個人意見，並不代表《經濟通》立場，《經濟通》所扮演的角色是提供一個自由言論平台。

WoW WoW星期三：健康網購產品低至$99 (只限今天)► 立即行動

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5