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13/04/2022

練好腹肌迎接夏天!3款日常家居腹肌訓練示範,每天10分鐘,上、下、側腹超有感!修靚人魚線!

  等了三個多月,健身室終於即將在下星期重開,相信大家都很期待。不過即使多了Gym Room這個訓練場所,相信大家在忙碌的工作,甚至作為日常簡單練習的習慣,Home Workout也是不能缺少的。今次2% Fitness的教練 Keith,就為大家示範三個不需要健身室儀器、少量空間,同時提供超有感練腹效果的動作。

 

 

 

2% Fitness 教練 — Keith Lee

下頁睇動作詳細解釋

 

 

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