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27/04/2022

運動為夏日帶來美腿!3個家居腿部訓練示範,10分鐘有效提升肌力、收緊肌肉線條!

  隨著變得炎熱、焗促的的天氣,相信大家近日都開始感受到夏季的來臨。夏季來到,很多人都會健身操fit身型以迎接不同的夏日戶外活動,有些人會到健身室利用不同器材作訓練,亦有些人習慣在家進行簡單的練習。上一集Gym Come True,教練Keith為大家示範過三個家居腹肌訓練動作,今集就會分享三個腿部訓練動作,想練好一雙美腿,就要努力練習!

 

 

2% Fitness 教練Keith Lee

 

 

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