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21/04/2017

【上班族奇難雜症】長期打字,做4個簡單動作紓緩手腕痛

  未計OT,上班族每日喺office最少坐足8個鐘,坐到腰酸背痛之外,那對長期擱在Keyboard上的手亦難逃一劫,出現手腕痛的問題。今次瑜伽導師Jamie會示範4個有助紓緩手腕痛的動作,簡單易學,經常做健身,特別是做Push Up的你更加要學。

 

 

 

 

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