紓緩背痛不求人-背部伸展動作

　　都市人腰酸背痛在所難免，究竟在家中或辦公室如何紓緩背痛？其實我們可以自己進行一些伸展動作紓緩背痛問題，今次我帶了兩個伸展的動作給大家，大家跟住做趕走背痛！

Venue: Inspire Fitness Studio

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