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15/05/2020

29+1的覺悟:與自己對話!從時尚、美妝和習慣,Upgrade自己的生活

 

#4

時間管理,聆聽你身體的身體

 

 

  天呀!我不是一個自律的人,在疫情下,天天在家,但我是絕對不會是可堅持在家Workout的女生。三個月後,身體開始告訴我不行了,要動動身子了。因為我愛吃,也愛GYM,但沒有辦法去GYM時(其實都是藉口!哈哈),開始覺得脂肪在膨脹,肌肉在縮小!健身是一輩子要打的仗!不要像我,懶散多月,好好動一下吧!

 

 

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