4 前戲也很重要

　　啊！別忘記自慰也是需要前戲！別一開始就把手指放入陰道，應溫柔地撫摸自己，特別是耳珠、頭部、大腿內則等敏感部位，先挑逗一下自己，最好用平日較少用的那隻手，會比較像陌生人的感覺。然後才撫摸胸部，再落小腹，再往下撫摸，也讓陰道有時間流出分泌，讓後續的動作更順暢，當然也可使用潤滑劑。

5 不只局限於床上／家中

　　和做愛一樣，如果每次都在床上的確是很舒適，但也欠缺了新鮮感和刺激。在公司或其他地方的洗手間（確保清潔乾淨），或者做完運動在健身室的浴室用花灑刺激敏感處也是安全的地點，在陌生或公共地方也能讓大腦有更多的幻想空間。

6 高潮非重點

　　最後，要記得自慰是享受自己的時間，沒有既定程序或法則，每個地方停留幾耐都由自己控制，有沒有高潮都是其次，最重要是感受自己，和自己的身體溝通，在過程中感覺舒服和溫暖就夠了，況且對於好多女生，高潮真的很難有呀！

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