作者

梁若芊

臨床心理學家

【回閃困擾】將創傷事件放進「保管箱」和「桑拿浴室」，有效控制回閃突襲！

【學習放手】爸媽奪命追魂call：「擔心」是一個心理漩渦！

【愛惜夥伴】如何珍惜眼前人？把過去、現在、將來連為一線！

【毋須自責】朋友突然自殺，為何看不到他尋死的蛛絲馬迹？

【感情斷捨離】被決絕地分手，為何不覺傷心，反而如釋重負？

【職場高手】心態決定心情：當「四成當十足」遇上「七成叔叔」！

【產後抑鬱】從竹內結子自殺事件說起：媽媽面對情緒起伏，誰最幫到忙？

【人生兩難】面對離婚抉擇：列出利弊了解顧慮，才知怎樣走下一步！

【思前想後】一張白紙解決「抉擇困難」！選擇前先明白自己的考慮和顧慮

【疫境聯繫】愛在社交隔離時，人與人更親近，還是更疏離？

【學習珍惜】因為珍惜，所以更害怕失去？學習在一切消逝前要用心保護它！

【正視情緒】Shall We Talk：勿做旁觀者，主動走進情緒病患者的世界！ 1

【討厭自己】經歷家暴長大後更暴戾！治療方案：分辨三種層次憤怒逐一擊破

【複雜心理】童年家暴受害人複製暴戾，是基於憤恨，還有自卑心態 1

【重新上路】出軌後復合，如何重建互信？過來人分享兩個心得！

【發現出軌】心亂如麻最易作錯決定！冷靜後才傾訴，全面分析衡量

【韓劇中的夫妻關係】同時愛著兩個人：是企圖逃脫一體？還是在一體上僭建？

【輔導新手】安慰情緒困擾者，勿太早說「我明白你的感受」，應先耐心聆聽！

【杞人憂天】小心謹慎還是過分憂慮？焦慮型思維：高估未來風險！

【焦慮思維】凡事追求滴水不漏易錯失機會！放膽冒險，從實踐中增加自信

Health TV

etnet編輯部
比跑步更有效減脂？歐美流行的Barre Bounce，集舞蹈、修身及增肌元素於一身！

etnet編輯部
【身心平衡】森林浴是治都市病良方！前律師化身嚮導：與自然相處，像極了愛情！

etnet編輯部
【新派韓風】韓式素料理登陸尖沙咀！以無添加蔬食，呈現寺廟素食真善美

etnet編輯部
【在宅醫療】家才是最好的病房！社企醫生上門實現患者在家終老夢

熱門Tags

#減壓 #兩性關係 #瘦身 #食療 #全民檢測 #美食地圖 #運動 #素食 #抗癌 #心理情緒 #健康小tips #湯水 #新冠肺炎 #食譜 #糖尿病

最近搜看

- 港股
- Ａ股

大國博弈

新型肺炎

More