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13/04/2021作者:中醫話

【女人最怕】何謂「宮寒」?月經紊亂、經痛,甚或影響生育?中醫教用艾葉煲茶、浸腳暖宮

  經常聽到身邊女生詢問關於「宮寒」這一個病症,「宮寒」顧名思義是「子宮寒冷」的簡稱,但其實中藥專業術語裏面並沒有「宮寒」這一個病名。既然這個概念已經深入民心,被廣泛應用,今期我們就請註冊中醫師王慧慈與大家探討下「宮寒」背後的意思!

 

  王慧慈醫師指,中醫學的「胞宮」泛指女性生殖器官(子宮、輸卵管、卵巢)及其功能。而「寒」是一個常見的致病原因素,凡受寒邪侵襲、貪食寒涼食物等都可招致外來之「寒」侵入人體,停滯在人體的經脈、臟腑中。因此,「宮寒」不是說子宮裏面的溫度降低了,而是指寒邪或者是陽氣不足所致之內寒停滯在女性胞宮,使胞宮的功能受損而發生的一系列疾病的統稱。宮寒的臨床表現包括以下方面: 

 

  1.月經期問題:很可能有月經紊亂、月經稀少、痛經甚至閉經等表現;

 

  2.生育問題:甚者會導致不孕或者習慣性流產的可能性,又或者是會有宮外孕的情況;

 

  3.哺乳期問題:宮縮不好、孕後惡露淋漓不盡、乳汁分泌少等

 

 

艾葉暖宮法

 

  王慧慈醫師表示,判斷寒氣的其他表現還有手腳冰涼、怕冷、小腹冷痛、性欲淡漠、月經色暗等。對於體濕患者,特別是太胖或者太瘦、太虛弱的人,都可能是宮寒的表現。建議這類人要有意識地去保持健康的生活習慣,改善體質。其中一個辦法是運用艾葉這種中藥材。艾葉暖宮的方法有很多,下面以艾葉紅糖薑湯為例,介紹其具體做法:

 

食療推介:艾葉紅糖薑湯

材料:艾葉15克、紅棗2至3顆、薑片3塊、紅糖適量

做法:水煮開後放入紅棗、薑片,煮大概10多分鐘,然後把洗乾凈的艾葉放入鍋中,煮熟後再加入適量紅糖,待糖融化後稍煮一會即可

用法:可以當湯喝,一周2到3次,對於暖宮、安胎有很好的幫助

功效:艾葉性溫,味辛、苦,具有溫經止血,散寒止痛之功效

 

 

  除此之外,還可以將艾葉做成艾糍粑、艾葉雞湯、艾葉餃子,還有青團等等,艾葉既是食品又是藥物,在潮濕梅雨天氣食用是很有益的。如果不喜歡艾葉的味道,艾葉外用方法也很多樣:

 

1.泡腳

  可用新鮮的艾葉來煮水泡腳,在睡覺前泡,一個星期2到3次即可。沒有新鮮艾葉,去藥房購買乾的艾葉,拿來煮水泡腳也是可以的。

 

2.熏

  也可以拿來熏,在家裏保證安全的前提下點燃艾條,有闢邪防疫,凈化空氣的作用。

 

3.艾條

  如果你感覺頭疼、發冷,特別是大冬天從外面回來後,頭很重很沉,可以用艾灸條,點燃後灸一下頭部或者子宮,對於祛寒、回暖是有很好幫助。如果想多認識艾灸的用法,最好先諮詢中醫師,把握正確的安全用法與應用的部位。

 

王慧慈中醫師畢業於南加州大學、廣州中醫藥大學、香港大學,結合西醫的生理病理學與中醫的理論,為病人提供全面的資訊與專屬的治療方案。擅長婦科、皮膚病與痛症治療。

 

 

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