收藏文章 

25/05/2021作者:中醫話

【經期不適】為何經前乳房脹痛時輕時重?泡茶、按摩,中醫教4個紓緩方法!玫瑰花配甚麼泡茶最好?

  相信對很多女士來說,經前乳房脹痛可謂十常有八九。雖說不影響日常生活和工作,但不少女性的經前乳房脹痛症狀總是時輕時重,而沒有此症狀的女士們又是否正常?到底經前或經期出現乳房脹痛是不是婦科病的徵兆?為何月經過後又會消失?今期請來註冊中醫師王慧慈從中醫角度,解構經前乳房脹痛的迷思!

 

  王醫師表示,經行乳房脹痛泛指每值經前或經期乳房作脹,甚則脹滿疼痛,或伴乳頭癢痛者。其特點是以經前兩周之內出現乳房脹痛為主要症狀,嚴重者可出現乳房脹滿似有硬塊,這些情況呈周期性反覆出現。

 

  從中醫角度看,經行乳房脹痛主要是肝氣鬱結或胃虛痰滯所致,經前、經期沖脈氣血充盛,如果經絡不暢,會致乳房脹痛。長期精神緊張或抑鬱不舒,有久病脾胃虛弱病史,或有盆腔炎性疾病等病史的女性更容易發病。一般來說,經前7至10天開始乳房脹痛,經前2至5天疼痛明顯,或伴有乳頭癢痛者,甚至痛不可觸衣,經行後乳房脹痛明顯減輕至減退。

 

  王醫師建議,針對月經期出現的胸部脹痛,需要科學地進行緩解,這個時候不妨堅持這樣做。

 

1、熱敷胸部

 

  用溫水浸潤一條乾凈的毛巾,然後擰乾,熱敷胸部,對於緩解乳房不適非常好。需要注意的是,溫度不宜過高,溫度太高,可能會燙傷皮膚。

 

2、晚上睡覺時脫去內衣

 

  對於女性來說,月經期間感覺到胸部腫脹,這時候一般建議脫去內衣,減少胸部的束縛,有助於促進胸部氣血循環、流通。反之,穿內衣睡覺可能會導致胸部氣血循環不暢,並可能伴隨血液凝滯的發生。

 

3、茶療: 陳皮玫瑰茶

 

  經前2周開始可以沖泡陳皮玫瑰茶,取陳皮3克、玫瑰花10克,泡熱水15分鐘後喝服。若平素面色蒼白,或容易腹痛,可加入去核紅棗2至3粒一併沖泡。

 

 

4、穴位按摩

 

  選取三陰交穴和太衝穴進行按摩,能有效疏通經絡,改善乳房脹痛的情況。

 

 

預防調護

1、經前及經期注意保暖,經期身體抵抗力較弱,應盡量避免受寒、淋雨、接觸涼水等,以防血為寒濕所凝,導致月經不適。

2、經期不宜食過量寒涼冰冷之物,以免經脈壅澀,血行受阻。

3、經期需保持情緒穩定,心境安和。

 

  特別注意,若久治不癒,並可觸及腫塊者,或乳頭有溢液或溢血者,須排除器質性病變,應定期檢查,並及早防治。若對症狀或體質有疑問,最好請教註冊中醫師或醫生。

 

王慧慈中醫師畢業於南加州大學、廣州中醫藥大學、香港大學,結合西醫的生理病理學與中醫的理論,為病人提供全面的資訊與專屬的治療方案。擅長婦科、皮膚病與痛症治療。

 

 

 《經濟通》所刊的署名及/或不署名文章,相關內容屬作者個人意見,並不代表《經濟通》立場,《經濟通》所扮演的角色是提供一個自由言論平台。

現凡訂閱etnet YouTube Channel,即賞麥當勞現金券!
► 立即行動

你可能感興趣
#茶療 #胸部脹痛 #經前綜合症 #陳皮玫瑰茶 #乳房硬塊 #穴位按摩 #乳頭癢痛 #焗茶 #疏通經絡 #生冷 #三陰交穴 #太衝穴 #肝氣鬱結 #中醫 #乳房脹痛 #胃虛痰滯 #月經 #中藥
最新文章
即時報價
全文搜索
Search
最近搜看
恒大困局
跨境理財通
More
Share