作者

• 

  陳沛思

  註冊中醫師

• 

• 感冒飲食要清淡！推介「洋葱湯」！有助健胃理氣發汗解表，加這3種材料，更強效！ 2

• 

• 肝血足腎氣夠就會聰明！補腎養肝「姬松茸合桃蓮子雞腳湯」，考試季節啱飲！

• 

• 小腿水腫、常覺疲倦？濕重脾氣虛！「核桃百合紅豆豬腱湯」健脾袪濕又安神！

• 

• 鼻敏感與肝、肺有關！治療卻離不開治脾！「熬雞骨湯」健脾補腎，一家大細都啱飲！

• 

• 痛經不要以為是正常！現代女性多血氣虛弱，經後食「當歸煮雞蛋」益氣補血

• 

• 氣血不通皮膚易出斑、月經有血塊？「淮山木耳紅棗豬腱湯」補氣養血兼養顏，春天啱飲！ 1

• 

• 廿四節氣立春來了！補肝腎護陽氣是養生重點！推介「何首烏雞腳湯」，補益精血、養心安神！ 1

• 

• 經常手腳冰冷？要適量運動提升陽氣！新春湯水推介：養胃健脾、滋陰補肝腎 3

• 

• 臨近歲晚疫情反覆？家居常備「感冒特飲」3種材料，懷疑中招、感冒即泡！

• 

• 進補最佳時間：冬天！推介「蟲草花雪耳合桃腰果素湯」，補腎滋陰、補腦養血！

• 

• 廿四節氣小寒 │ 要養腎溫陽！推介補腎養胃「冬菇洋葱栗子腰果雞骨湯」

• 

• 冬天小心風寒！增強免疫力是王道！推介「姬松茸栗子雞腳湯」，補腎強身、養胃健脾

• 

• 冬至大過年！陰陽轉換關鍵時節！推介「當歸生薑羊肉湯」：溫養陽氣，補益精血！

• 

• 氣溫下降！正是補腎好時機！核桃杞子雞湯+天灸，養精蓄銳，為冬至做準備！

• 

• 廿四節氣大雪│鼻敏感發作？因為疏泄太過！與肝、脾、肺有關！要少食生冷嘢！推介健脾益腎「蟲草花栗子圓肉湯」

• 

• 坊間流傳子宮肌瘤不能食當歸？要用得恰當！推介健脾補腎「淮山無花果當歸薯仔雞湯」，全家啱飲

• 

• 廿四節氣小雪 | 脾胃虛弱、水腫應怎樣調理？推介飲袪濕安神「圓肉杞子栗子雞腳湯」小雪補一補

• 

• 冬天不凍，容易腎氣不足？補腎健脾「姬松茸花生排骨湯」，轉季啱飲！

• 

• 冬天是補腎好時機！還要多睡一點！立冬要飲滋陰養腎「栗子蓮子雪耳豬腱湯」 1

• 

• 甲亢出現！唔止一個臟腑出問題！推介「五指毛桃烏梅雞腳湯」，調理脾胃、加強肺腎功能

'
• 1234567891011121314151617181920

Video

• 

• Call Me Doctor

  母乳餵哺好多誤解！胸細無奶？「上奶」疼痛點解決？餵母乳可自動避孕？哺乳媽媽每日可飲幾多杯咖啡？家庭醫學專科醫生解說！

• 

• Call Me Doctor

  鼻鼾聲大！半夜經常扎醒！可能患上「睡眠窒息症」？耳鼻喉科專科醫生：一晚可有過百次窒息！邊類人高危？瘦人都有機會？

• 

• 註冊中醫師楊明霞

  成日想去洗手間就係尿頻？中醫點睇尿頻、夜尿？與腎氣、肝氣疏泄有關！教你按穴位+焗茶+煲湯養肝腎

• 

• 註冊中醫師楊明霞

  中醫點睇失眠？失眠都有虛實之分！教你浸腳、按穴位、煲湯焗茶一覺好眠

熱門Tags

#全民檢測#食療#食譜#心理情緒#健康小tips#美食地圖#糖尿病#兩性關係#湯水#減壓#瘦身#親子#新冠肺炎#運動#素食