作者

陳沛思

註冊中醫師

【夏天養生】早上流鼻水，晚間鼻塞，鼻敏感發作！養肝強肺仲要健脾

【夏天保健】經前下陰痕癢有分泌，因為濕阻！腰果蓮藕湯健脾祛濕，全家啱飲 1

【是日小滿】經前爆瘡、大便不清？氣血不足！南瓜栗子雞腳湯補中益氣兼美肌

【荔枝來了】冰凍水果傷脾胃、易上火！百合蓮子湯養心健脾，立夏啱飲 1

【立夏養生】冷氣、凍飲影響氣血，皮膚又乾又痕！節瓜木耳湯健脾袪濕兼生津！

【春夏交界】肥胖皆因痰濕積聚！健脾去濕補氣血，飲蓮藕花生眉豆湯！

【春天養生】穀雨首要健脾化濕，補肝腎助陽氣升發；推介南瓜淮山枸杞子湯 1

【清明前後】困倦兼嘴唇乾？濕邪積聚津液不足！推介猴頭菇鮮蓮子湯 1

【防疫湯水】防治新型肺炎，從健脾強肺著手！蓮藕章魚湯脾虛啱飲 1

【春日解鬱】留家避疫違背春天養生之道？玫瑰蜂蜜檸檬薑茶疏肝解鬱悶！

【經前不適】月經前水腫兼心情差？紅豆生薑茶助健脾袪濕、養血安神 1

【春分食療】春分宜養肝健脾；多吃淮山改善脾腎，滋養皮膚兼提升免疫力！ 2

【春天養生】舌苔厚、大便黏屬濕重！鮮蓮子百合湯健脾利濕，清心安神 1

【明日驚蟄】春天易濕困！枸杞子粳米粥健脾益腎兼祛濕，助陽氣升發 1

【潮濕春天】氣血不通、濕邪積滯易誘發濕疹！宜健脾袪濕，少用酒精搓手液 1

【疫症惹禍】因恐慌失眠？健康與情緒互相影響！健脾益腎可增強正能量 1

【春天養生】立春好發流感適逢武漢肺炎！增強體質，補腎為上策（附食療）

【防疫保健】提升正氣抵禦病邪！陳皮茶當水飲可理氣健脾、燥濕化痰

【疫症肆虐】預防肺炎從強肺、健脾、補腎著手！蟲草花煲湯助增強抵抗力（附食療） 1

【肺炎肆虐】抵抗外邪提升正氣最重要！板藍根用不當適得其反（附補益湯水） 1

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