作者
陳沛思
註冊中醫師
天熱不排汗?陽氣不足!推介「淮山牛骨湯」,健脾袪濕兼補腎髓
夏天出汗可養陽!常吃生冷,傷心傷脾胃!消暑「淮山節瓜瑤柱雞腳湯」,健脾袪濕兼生津
怕熱怕焗又易熱氣?脾虛有濕!「南瓜茨實豬骨湯」健脾去濕、潤肺益氣
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夏天適量運動可令心火發散心情好!推介養心、補腎、安神「蓮藕蓮子栗子雞湯」
好易感冒?提升免疫力才是王道!補脾肺腎益氣「南瓜淮山蓮子茨實雞湯」,病癒啱飲!
春夏交接多雨易攰要補氣血!推介飲「五指毛桃栗子紅豆雞湯」,健脾去濕補而不燥!
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廿四節氣 │ 穀雨到!天氣潮濕脾胃虛弱!推介「淮山黑木耳腰果粟米湯」,健脾養胃仲可祛濕!
感冒後最好調補脾胃!衛氣足可抵外邪!推介健脾去濕「姬松茸赤小豆栗子豬骨湯」,一家啱飲!
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天氣潮濕皮膚反而乾?因為脾虛!推介「雲苓白朮花生黃豆瘦肉湯」,健脾去濕兼補氣
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春困襲人!脾胃不運易生濕,腰痠頭重?推介健脾去濕「淮山紅豆茨實薯仔豬腱湯」
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廿四節氣 | 春分要養脾胃、平衡肝升和肺降!推介「淮山冬菇瑤柱豬腱湯」,補肝腎、健脾胃、益氣血
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感冒飲食要清淡!推介「洋葱湯」!有助健胃理氣發汗解表,加這3種材料,更強效!
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肝血足腎氣夠就會聰明!補腎養肝「姬松茸合桃蓮子雞腳湯」,考試季節啱飲!
小腿水腫、常覺疲倦?濕重脾氣虛!「核桃百合紅豆豬腱湯」健脾袪濕又安神!
鼻敏感與肝、肺有關!治療卻離不開治脾!「熬雞骨湯」健脾補腎,一家大細都啱飲!
痛經不要以為是正常!現代女性多血氣虛弱,經後食「當歸煮雞蛋」益氣補血
氣血不通皮膚易出斑、月經有血塊?「淮山木耳紅棗豬腱湯」補氣養血兼養顏,春天啱飲!
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廿四節氣立春來了!補肝腎護陽氣是養生重點!推介「何首烏雞腳湯」,補益精血、養心安神!
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經常手腳冰冷?要適量運動提升陽氣!新春湯水推介:養胃健脾、滋陰補肝腎
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臨近歲晚疫情反覆?家居常備「感冒特飲」3種材料,懷疑中招、感冒即泡!
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