收藏文章 

24/02/2021作者:陳沛思

【春天養生】春日好疲倦、大便稀溏?「淮山粟米花生眉豆湯」健脾胃、袪痰濕!

淮山粟米花生眉豆排骨湯(4人份)

 

(圖片由作者提供)

 

材料︰

 

(圖片由作者提供)

 

鮮淮山1兩、粟米1條、花生1兩、眉豆1兩、生薑2片、陳皮1角、蜜棗2粒、排骨半斤

 

製作方法︰

 

1.排骨汆水。

2.花生浸洗30分鐘。

3.粟米去葉切塊。

4.鮮淮山去皮切塊。

5.所有材料加水,大火煲滾後改細火再煲2 小時。

6.最後加少許天然鹽。

 

  注意︰陳皮不用刮囊。

 

 

 《經濟通》所刊的署名及/或不署名文章,相關內容屬作者個人意見,並不代表《經濟通》立場,《經濟通》所扮演的角色是提供一個自由言論平台。

你可能感興趣
#識食 #食譜 #健康好煮意 #健康 #湯水 #養生 #春天養生 #保健 #食療 #中醫 #腸胃不適
最新文章
即時報價
全文搜索
Search
最近搜看
大國博弈
跨境理財通
More
Share