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24/01/2020作者:健康大晒

【防疫懶人包】戴口罩、勤洗手,未足夠!洗手間都是潛在病毒溫床!

  武漢新型冠狀病毒肺炎持續擴散,繼本港先後確診兩宗病例後,大眾對疫情的擔憂有增無減,再次出現搶購口罩的情況。但要防疫,大家記著口罩只是其中一環,不能忽略其他個人衛生習慣和增強抵抗力的重要性!

 

  衛生防護中心據內地衛生部門資料,列出新型冠狀病毒肺炎的4個病徵:

 

      - 發燒

      - 乏力

      - 乾咳

      - 呼吸困難

 

1. 保持洗手間與渠管衛生

 

  洗手間藏菌量極多,使用公廁或家居廁所時都應注重衛生,家庭醫生劉浩濂提醒大家沖廁時要蓋上廁所板,避免細菌被沖至空氣中;去年公廁是細菌病毒的集中地,劉醫生認為可免則免,但若一定要使用的話,亦應先以酒精消毒廁板。另外,去公廁亦應自備紙巾;即使公廁提供一次性廁板坐墊,因細菌病毒有機會隨沖水的水流濺至附近用品,亦難以確保乾淨。

 

  去年理大發表一項有關公廁含菌量的研究,發現洗手間內側門把最骯髒,含菌量最高,其次為乾手機;研究團隊指使用者若使用乾手機時沒有完全吹乾,再去推門,有機會再次污染雙手,提醒應在乾手機下吹至少40秒才能完全吹乾

 

  除了洗手間內的衛生,市民亦不可忽略U型去水渠。當年2003年SARS在淘大花園爆發,因大廈U形去水渠乾涸,而令渠內飛沫隨抽氣扇帶入家居。衛生防護中心提醒市民應定期(約每星期一次)將半公升清水注入每一排水口,保持環境衛生。

 

 

2. 避免接觸雙眼、口與鼻

 

  劉醫生指很多人戴口罩,以為能阻止病菌經口與鼻進入人體已足夠防疫,卻忽略雙眼或是另一感染渠道;劉醫生指,雙手聚滿細菌,應避免揉眼睛和接觸口鼻。而早前確診感染新型冠狀病毒肺炎的北京大學第一醫院呼吸和危重症醫學科主任王廣發,懷疑自己在近距離接觸染病病人時沒有佩戴防護眼鏡,令病毒經結膜進入身體;國家衛健委高級別專家組成員李蘭娟院士回應指,與病人面對面接觸的醫護人員需要佩戴護目鏡,唯一般市民並不需要

 

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