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25/05/2018

【Monthly Depression】不知為何我就是想哭:6種食物改善經前症候群

3/ 高纖深綠色蔬菜

 

 

  西蘭花等深色綠色蔬菜富含膳食纖維,除了能預防便秘,還能使血糖穩定。

 

 

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