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25/05/2018

【Monthly Depression】不知為何我就是想哭:6種食物改善經前症候群

6/ 大豆

 

 

  大豆裏面含有豐富的鈣質和植物蛋白質,且擁有植物荷爾蒙「異黃酮」,可舒緩經前症後,改善情緒、脹氣和經痛的問題,最好選擇熱豆漿。

 

 

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