大家好！首次於經濟通跟大家見面，香港人生活繁忙，工作壓力大，少不免出現健康毛病，但長期服用西藥也未能治標，而且或多或少會構成副作用；而中醫需能固本培元，但未必個個也能接受苦口良藥。身為一名香薰治療師，希望能透過此專欄和大家一同探討香港人常見的健康問題，用香薰治療法，幫助大家改善及紓緩身體不適症狀，尤其都市人長期因壓力所引致的不適問題。

 

 

　　最先和大家探討的是「亞健康」。港人經常感到身體乏力、沒精神、口氣重等，這或多或少都因為「亞健康」纏身。「亞健康」是身體介於健康與疾病之間的邊緣狀態，又稱「慢性疲勞綜合徵」，或「第三狀態」。

 

　　「困濕」身體容易誘發「亞健康」是因為在中醫角度，「濕」其實是「毒」的一種。尤其踏入雨季，雨水多、濕氣重的季節容易誘發身體多種不適，不但有利病菌滋生，亦最易令身體及各關節「聚濕氣」，令我們精神無法抖擻、加劇關節炎症及疼痛。在香薰治療上，建議使用一些激活身體循環、行氣活血、促進排毒袪水的香薰配方。

 

 

　　因為體內困濕源於身體循環不順，令體內囤積廢物、水腫：可將每款3滴的生薑、杜松果及野生絲柏香薰油；配合可可巴基礎油，針對手、腿、肩頸、關節部位，輕輕按壓按摩。

 

 

　　生薑的香薰油不但可促進身體循環、驅風，亦可驅寒、驅濕，有助健脾養心，對心血管、神經系統、關節疼痛等毛病甚具有益。

 

　　杜松果亦有排毒、去水腫的功效，亦能改善關節疼痛，尤其適合緩和因潮濕雨季所引致的風濕痛症。但此香薰油不適合孕婦使用。

 

　　野生絲柏則有助於行氣活血，它不單能改善橙皮脂肪及水腫，更能改善靜脈曲張，特別適合長時期在辦工室工作或長時間需要企的在職人士。

 

 

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