常聽說不少人由於工作太忙，沒時間陪伴家人，沒時間照顧身體。以為來日方長，將來事業有成後才補償。但老人家年老，未必等得及；破損了的婚姻，無法挽留；孩子長大了，對你不再依附；健康失去了，便不能回頭。

　　一個星期有168小時，假設你需要56小時睡眠（香港成年人一般每天睡不到八小時）、60個小時工作（已比各項調查的平均工時長）、15小時交通（假設住得很遠），還有37個小時。如果每星期抽10％時間，即16小時去做些自己認為重要，但沒時間做的事情，大概也不太難吧？

　　努力工作，不等於要做工作狂。工作的邊際效率會下降，工作14小時，未必比12小時好多少，但如果願意花那兩個小時在家人和自己身上，得益會不少。我們努力工作之餘，是否花了太多時間在無謂的應酬上？上社交網絡的時間是否比和家人談心還要多？是否花太多時間打機減壓？

　　有事業心不等於要成為工作狂。每周安排工作日程時，是否可以將最重要的10％，不屬於工作的10％安排好，然後才去處理次等重要的工作呢？這會讓枕邊人感激你，讓家人感激你，讓身體感激你。

轉載自: 晴報

【免費講座】陸叔《2024 投資心法·養生之道》講座► ►火速報名