如何讓自己站出來有台型？

　　管你做了幾多準備功夫、所謂幾有「料」，站出來，讓人提不起神，讓人看不耐，也就是能力或表達上有所欠缺，就是未完整。最近在課堂上，有些學員道出自己報讀的目的之一，是因為工作需要作佈達，以及要面對外來的業務朋友或賓客。當中的經驗是即使將內容準備得夠好，都有機會因臨場表現怯場等因素，或因肢體、眼神、手腳等不知如何是好，令表現不夠理想，影響事前的準備鋪排，所以很想從訓練中汲取更多經驗，令表現可以從容不迫，揮灑自如之外，又有站台的台型，即是令在場人士，集中和專注目光聽他的表達。

 

　　的確，有些朋友平時可能沒甚麼留意自己，但作為presenter的時候，因注意力集中在一人身上，頭擺轉動多了，都容易被看出來。有些朋友也知道做presenter時，眼神不定、手不停擺動或有點僵硬，說話太急，總想盡快講完。總之，整體感覺就像是「欠台型」和「未夠pro」。

 

　　無論聽者是誰，相信任何講者，都希望站在台上有一定的吸引力，令聽者專注目光和欣賞其演講。所以，除了說話的語意，即說話內容的層次鋪排、言詞用語、聲音運用等準備以外，加以運用身意（身體語言姿態）的表達，會幫助整個表達的感染力。

 

就算在座觀眾有一千、一百、或只有一位，就算觀眾只是一群白鴿，也是一個機遇來訓練自己如何在任何環境情況下，都保持應可發揮的台型及內容。

 

　　作為講者的位置，站台時，衣著是第一個要審慎考慮的選擇，因為衣著是一件「工具戰衣」，讓自己走入了那份型格。有幾重要？穿了「戰衣」之後，就是告訴你自己，現在進入了一個令自己模擬預備好、有那個預設成效的姿態，令自己放心又有信心的狀態。衣著準備只是臨場的第一步，但也計算，如果說作用或影響力不大的話，那麼政客、演藝人有「料」就可以，在他們工作的領域上，何須那樣費心張羅？！

 

　　衣著上，男女方面，都有不宜之選。分享如下：

 

　　1. 太皺的布料，稍為坐過之後就出現皺紋的話，可免則免。

 

　　2. 鈕扣容易爆開的上衣。別令自己經常要將上衣向下拉直。

 

　　3. 從未穿過的新衣。不習慣的衣服有可能令自己渾身不自在。

 

站台台型的拿捏之背後，是心態、姿態及狀態一環扣一環的成果。

 

　　另外，在台型方面，起碼有以下十點要留意：

 

　　1. 肢體——精神朝氣的模樣。

 

　　2. 眼神——恰當的眼神系統。

 

　　3. 雙手——表演謙虛的觀感。

 

　　4. 雙腳——雙腳微開或合攏。

 

　　5. 肩背——肩背切忌垂彎曲。

 

　　6. 步行——平衡步履人穩當。

 

　　7. 站立——腰背勿左搖右擺。

 

　　8. 手勢——掌朝方向宜向上。

 

　　9. 說話——不緩不急抑揚頓挫。

 

　　10. 衣著——按場合、個人風格。

 

　　台型，是來自自信；自信，是來自認知及準備工夫。有時會見到講者可能是經驗不足，走出來站在大家面前說話時，就會雙肩至腰背前前後後的擺動，或雙手動作不停，頭部搖擺不定。甚至有時候很努力運用眼神，但將頭部轉動得太大及太頻密，還有說話用詞方面過多助語詞。雙腳方面，可能站得太開太闊，看來有點粗枝大葉及不雅的感覺。

 

　　正所謂「台上一分鐘，台下十年功」。如果平時一個月只有一至兩次做佈達或講者的話，建議大家多找機會密集性試練，否則，偶一為之的話，很快又會放下或忘掉之前的功夫，待下一次再有此需要時，又要重頭來過和重新運用。如果一年可以多做，那麼每一次的經驗都會讓你累積成習慣，繼而變得愈來愈熟練。

 

 

 《經濟通》所刊的署名及／或不署名文章，相關內容屬作者個人意見，並不代表《經濟通》立場，《經濟通》所扮演的角色是提供一個自由言論平台。

• 

etnet健康網購 | 6月限定優惠【送：明目藍莓精華36:1】乙樽► 火速行動